运营总监心理健康测试问卷

您好！本次运营总监心理健康测试旨在帮助您了解自身当前的心理状态，及时调整工作与生活节奏，感谢您抽出时间参与本次测评。

Q1:您当前担任运营总监岗位的时长是

1年以内

1-3年

3-5年

5年以上

Q2:您平均每天的工作时长大约是

8小时以内

8-10小时

10-12小时

12小时以上

Q3:面对月度业务目标压力，您通常的感受是

完全可以承受，压力转化为动力

有压力但能自我调节

压力较大，偶尔会感到焦虑

压力过大，难以承受

Q4:您是否经常因为团队业绩未达标产生负面情绪

几乎不会

偶尔会

经常会

总是会

Q5:当工作中遇到决策难题时，您的状态是

冷静分析，果断决策

会纠结但最终能做出选择

经常犹豫不决，感到烦躁

害怕做决策，倾向于拖延

Q6:您是否会因为工作占用过多私人时间产生情绪内耗

几乎不会

偶尔会

经常会

总是会

Q7:您对目前自己的心理健康状态整体评分是

非常好，心态稳定积极

比较好，基本没有大的情绪问题

一般，存在一些情绪困扰

不太好，负面情绪较多

很差，情绪问题已经影响工作生活

Q8:在本次运营总监心理健康测试中，您最关注哪方面的评估

压力承受能力

情绪调节能力

职业倦怠情况

睡眠质量影响

人际关系处理

Q9:您最近一个月是否出现入睡困难或者早醒的情况

几乎没有

每周1-2次

每周3-5次

几乎每天都有

Q10:面对行业环境变化带来的不确定性，您的心态是

兴奋且期待挑战

有担忧但能保持平稳

经常感到不安

长期处于焦虑中

Q11:您是否会主动向他人倾诉工作带来的负面情绪

经常主动倾诉

偶尔会和信任的人说

很少倾诉，习惯自己扛着

从不倾诉，不愿意让别人看到弱点

Q12:您最近三个月对之前感兴趣的爱好的兴趣程度是

和之前一样感兴趣

兴趣有所下降

几乎提不起兴趣

完全没有兴趣

Q13:您是否会出现莫名的疲惫，即使没做重体力活也感到很累

几乎不会

偶尔在忙碌后会出现

经常出现

每天都感到疲惫

Q14:当工作中和其他部门出现协作冲突时，您的情绪反应是

平和沟通解决问题

会生气但很快平复

会生气且持续影响情绪

经常忍不住发火

Q15:您认为心理健康状态对运营总监开展工作的影响大吗

影响非常大，是做好管理的基础

有一定影响

影响不大

几乎没有影响

Q16:您是否曾经或者计划寻求专业的心理健康疏导

已经接受过专业疏导

有计划但还没行动

听说过但没考虑过

完全不需要

Q17:您最近一个月是否容易对下属或者家人发脾气

几乎不会

偶尔，每月1-2次

经常，每周1-2次

几乎每天都控制不住

Q18:针对本次运营总监心理健康测试，您还有其他需要补充的内容吗

填空1

运营总监心理健康测试问卷

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