自由职业者的运动健身习惯需求调研

您好！本次调研旨在了解自由职业者的运动健身习惯与相关需求，您的回答将为我们提供非常有价值的参考，所有信息仅用于研究分析，请放心填写

Q1:您目前的自由职业从业时长是

不满1年

1-3年

3-5年

5年以上

Q2:您的年龄范围是

18-24岁

25-34岁

35-44岁

45岁及以上

Q3:您每周安排运动健身的频率大概是

几乎不运动

1-2次

3-4次

5次及以上

Q4:您每次运动健身的时长大概是

30分钟以内

30-60分钟

1-2小时

2小时以上

Q5:您平时更偏向选择哪些运动健身方式

居家自主锻炼（跟练视频/无器械训练等）

健身房健身

户外跑步/骑行/散步

球类运动

团课健身（瑜伽/普拉提/动感单车等）

游泳

其他

Q6:您通常会在哪个时间段安排运动健身

清晨（6:00-9:00）

上午（9:00-12:00）

下午（12:00-18:00）

晚上（18:00-22:00）

不固定，有空就会安排

Q7:您是否认为规律的自由职业者的运动健身习惯对工作效率有帮助

非常认同

比较认同

一般

不太认同

完全不认同

Q8:您对自己目前的运动健身习惯满意度打几分（0-10分）

选项1

Q9:对您来说，坚持运动健身最大的收益是

维持健康体重、改善体态

提升体能精力，减少久坐不适

缓解工作压力，改善情绪状态

拓展社交圈子

养成自律习惯，提升时间管理能力

其他

Q10:您在坚持运动健身过程中遇到的主要阻碍有

工作时间不固定，难以养成规律习惯

没有足够的整块时间

缺乏专业指导，不知道怎么练

健身成本过高（办卡/装备费用等）

独自一人锻炼没有动力，难以坚持

没有合适的健身场地

身体原因不适合运动

其他

Q11:您是否有明确的运动健身目标

没有目标，只是动一动就行

有模糊目标，比如保持健康

有清晰具体的目标，比如减重、增肌等

Q12:您每年在运动健身相关的花费大概是

几乎不花钱

1000元以内

1000-5000元

5000-10000元

10000元以上

Q13:您平时会通过哪些渠道获取运动健身相关知识

短视频平台（抖音/B站等）

健身类APP

社交平台（小红书/微博等）

专业健身教练指导

书籍杂志

身边朋友分享

其他

Q14:您是否愿意为专业的运动健身指导付费

非常愿意

比较愿意

看价格而定

不太愿意

完全不愿意

Q15:针对自由时间灵活的特点，您是否需要定制化的运动健身计划

非常需要

比较需要

无所谓

不太需要

完全不需要

Q16:您目前对运动健身有哪些未被满足的需求

填空1

Q17:如果推出适合自由职业者的运动健身服务，您更感兴趣的是

碎片化时间运动计划

线上一对一定制健身指导

低价灵活的健身次卡

同职业运动健身社群打卡

居家无器械健身课程

其他

Q18:您是否会主动调整运动健身安排来适配工作节奏变化

每次都会调整，保持运动频率

偶尔会调整，尽量不中断

很少调整，经常直接中断运动

从来不会，直接放弃当期运动计划

Q19:您认为身边一起运动的伙伴对坚持运动健身习惯影响大吗

影响非常大

有一定影响

几乎没影响

完全没影响

自由职业者的运动健身习惯需求调研

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