自由职业者饮食健康习惯调研问卷

您好！我们正在开展关于自由职业者的饮食健康习惯的调研，希望能了解您的真实饮食情况，本次调研数据仅用于研究分析，不会泄露您的个人隐私，请您放心填写。

Q1:您目前的职业身份是

全职自由职业者

兼职自由职业者

正在过渡到自由职业阶段

其他

Q2:您的年龄范围是

18-24岁

25-34岁

35-44岁

45岁及以上

Q3:您的性别是

男

女

不愿透露

Q4:您从事自由职业的时长是

不到1年

1-3年

3-5年

5年以上

Q5:您平均每个月的收入范围是

低于5000元

5000-10000元

10000-20000元

20000元以上

Q6:您平均每天的工作时长是

低于4小时

4-8小时

8-12小时

12小时以上

Q7:您日常工作的地点主要是

家中

联合办公空间

咖啡馆等公共休闲场所

无固定地点

Q8:您是否会规律地安排一日三餐？

一直非常规律

大多数时候比较规律

偶尔规律

几乎从不规律

Q9:您日常偏爱的饮食类型有哪些

清淡家常菜

重口味外卖

轻食减脂餐

预制速食

自制烘焙/轻食

火锅烧烤类

Q10:您平均每周吃外卖的次数是

几乎不吃

1-3次

4-7次

8次及以上

Q11:您日常会主动补充蔬菜水果吗？

每天都吃

每周吃3-5次

每周吃1-2次

几乎不吃

Q12:针对自由职业者的饮食健康习惯，你是否有主动学习过健康饮食相关知识？

经常主动学习

偶尔会了解一点

从来没有主动学习过

Q13:您是否有吃零食的习惯？

几乎不停吃

工作时饿了就吃

只在休闲时吃

几乎不吃零食

Q14:您常备的零食类型有哪些

膨化油炸类

糖果甜点类

坚果果干类

肉干卤味类

蔬菜水果干

其他

Q15:您是否有饮酒的习惯？

每周喝3次及以上

每周喝1-2次

每月喝1-2次

几乎不喝

Q16:您平均每天的饮水量大概是

少于500ml

500ml-1000ml

1000ml-2000ml

2000ml以上

Q17:您是否会因为赶工作进度错过饭点？

经常会

偶尔会

几乎不会

Q18:您会提前准备好工作日的餐食吗？

每天都会提前准备

每周会准备3-5天

很少提前准备

从来不会准备

Q19:您在饮食方面更看重以下哪个因素

便捷省时间

健康营养

价格实惠

口味好吃

Q20:您对自己目前的饮食健康状况打多少分？（1分非常不满意，5分非常满意）

分数

标签

Q21:您是否存在因为不良饮食引发的身体不适？

经常出现

偶尔出现

几乎没有

Q22:如果您有饮食相关的不适，主要是以下哪些情况

肠胃不适

体重异常增长

血糖血脂异常

便秘

没有不适症状

其他

Q23:您是否愿意尝试专门针对自由职业设计的健康饮食方案？

非常愿意

可以试试

不太愿意

完全不愿意

Q24:您对改善自身饮食健康习惯有什么想法或需求

填空1

自由职业者饮食健康习惯调研问卷

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