自由职业者的心理健康状况需求调研问卷

您好！非常感谢您抽出时间参与本次关于自由职业者的心理健康状况的需求调研，您的真实反馈对我们的研究非常重要，请根据您的实际情况填写问卷，所有信息仅用于学术研究，将严格保密。

Q1:您的性别是

男

女

非二元性别

不愿透露

Q2:您的年龄范围是

18-24岁

25-34岁

35-44岁

45岁及以上

Q3:您从事自由职业的时长是

少于1年

1-3年

3-5年

5年以上

Q4:您的自由职业领域属于

创意设计/自媒体

互联网/技术开发

咨询/教育培训

生活服务/手工

其他

Q5:您月均收入范围大概是

低于3000元

3000-5000元

5000-10000元

10000-20000元

20000元以上

Q6:您的工作状态通常是

时间安排规律，固定时段工作

有项目时加班赶工，无项目时长时间休息

随时接单，工作生活边界模糊

其他

Q7:请对您最近一个月的整体自由职业者的心理健康状况打分（1分非常差，10分非常好）

分数

标签

Q8:您是否经常因为收入不稳定感到焦虑

几乎不会

偶尔会

经常会

一直如此

Q9:您是否经常因为工作没有固定团队感到孤独

几乎不会

偶尔会

经常会

一直如此

Q10:您是否存在睡眠质量问题（入睡困难、早醒、睡眠不规律等）

从来没有

偶尔出现

经常出现

长期存在

Q11:你会如何形容自己日常的情绪状态

大部分时间积极平静

时而积极时而低落，波动较大

大部分时间提不起兴趣

长期处于低落烦躁中

Q12:您认为哪些因素最容易影响您的心理健康状态

收入不稳定

工作强度不规律

缺乏职业保障

社交圈狭窄，孤独感强

工作生活边界不清，无法休息

职业发展不清晰

来自家人朋友的不理解

Q13:您是否主动关注过自身的心理健康问题

从来没有关注过

偶尔会想到，但没有采取行动

会主动搜索相关知识调整状态

定期会做心理健康检查或咨询

Q14:当您出现负面情绪或心理困扰时，您会选择

自己消化，不跟别人说

和朋友家人倾诉

通过运动、爱好等方式自行调节

寻求专业心理咨询帮助

放任不管，靠时间缓解

Q15:您目前在心理健康方面有哪些需求

免费的心理健康测评工具

低价可及的心理咨询服务

同行业自由职业者的社交互助小组

情绪调节的实用方法指导

缓解焦虑压力的科普内容

暂时没有相关需求

Q16:您能接受的单次心理咨询服务的价格范围是

不需要心理咨询服务

0-50元

50-150元

150-300元

300元以上

Q17:您更愿意通过什么渠道获取心理健康相关的支持

线上图文/音频科普内容

线上团体互助社区

一对一在线心理咨询

线下心理咨询会面

线下团体交流活动

Q18:您是否认为自由职业相较于全职工作，更容易带来心理健康问题

是的，压力和不确定性更大

不一定，看个人状态和安排

不是，自由职业反而更有利于心理健康

不清楚，没有比较过

Q19:关于维护自身心理健康，您还有什么其他需求或建议吗

填空1

自由职业者的心理健康状况需求调研问卷

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