自由职业者的压力来源调研问卷

您好！我们正在开展关于自由职业者的压力来源的相关调研，希望通过您的反馈了解真实情况，本次调研所有信息仅用于研究分析，不会对外泄露，请您放心填写。

Q1:您从事自由职业的时长是？

不足1年

1-3年

3-5年

5年以上

Q2:您目前从事的自由职业领域是？

自媒体/内容创作

设计/创意服务

开发/技术服务

咨询/法律服务

直播/电商

生活服务（如健身、美甲）

其他领域

Q3:您目前每月的收入波动情况是？

波动极大，月收入差距超过100%

波动较大，月收入差距在50%-100%之间

波动较小，月收入差距在20%-50%之间

基本稳定，月收入差距低于20%

Q4:请您对当前感受到的整体压力程度打分（1分完全无压力，10分压力濒临崩溃）

分数

标签

Q5:您认为来自收入方面的自由职业者的压力来源包含以下哪些？

收入不稳定，没有固定底薪

客户拖欠服务费/账款

订单量不足，月收入达不到预期

需要自行缴纳社保和公积金，成本较高

没有退休金、失业金等保障，对未来担忧

Q6:您认为来自客户合作层面的压力来源包含哪些？

客户需求反复修改，沟通成本极高

难以找到长期稳定合作的客户

同行低价竞争，被迫降价接活

客户无理要求多，沟通冲突频发

项目结束后回款困难

Q7:您认为来自工作模式的压力来源包含哪些？

工作和生活边界模糊，随时都要处理工作

缺少团队协作，遇到问题只能自己解决

需要同时对接多个项目，时间管理混乱

长期独自工作，缺少社交互动感到孤独

Q8:您认为来自个人发展层面的压力来源包含哪些？

行业变化快，需要不断学习新技能才能不被淘汰

没有明确的职业晋升路径，对发展方向感到迷茫

自由职业经历不被传统行业认可，后续想转行难度大

积累的人脉资源有限，很难获得更多发展机会

Q9:和传统朝九晚五的职场工作相比，您认为自由职业的整体压力？

远大于职场工作

略大于职场工作

和职场工作差不多

略小于职场工作

远小于职场工作

Q10:收入不稳定给您带来的压力程度打分（1分完全没压力，10分压力极大）

分数

标签

Q11:没有社会保障给您带来的压力程度打分（1分完全没压力，10分压力极大）

分数

标签

Q12:客户需求多变沟通成本高给您带来的压力程度打分（1分完全没压力，10分压力极大）

分数

标签

Q13:职业发展方向模糊给您带来的压力程度打分（1分完全没压力，10分压力极大）

分数

标签

Q14:工作生活边界模糊给您带来的压力程度打分（1分完全没压力，10分压力极大）

分数

标签

Q15:缺少社交互动感到孤独给您带来的压力程度打分（1分完全没压力，10分压力极大）

分数

标签

Q16:您平均每周因为压力产生焦虑情绪的频率是？

几乎每天都有

每周3-5次

每周1-2次

很少，一个月不到1次

几乎从未有过

Q17:您当前的压力状态对您的生活产生了哪方面的影响？

严重影响睡眠和饮食，已经影响身体健康

偶尔情绪低落，对生活热情下降

几乎没有明显负面影响

反而激励我更努力工作，没有消极影响

Q18:您通常会通过哪些方式缓解自由职业带来的压力？

运动健身

和朋友聊天社交

短途旅行/出门散心

培养兴趣爱好转移注意力

自我调节心理暗示

暂时停工休息一段时间

还没找到有效的缓解方式

Q19:您认为还有哪些未被提及的自由职业者的压力来源？可以补充说明

填空1

Q20:您是否有过因为压力过大而考虑放弃自由职业，回归职场的想法？

经常会有，已经在准备投递简历

偶尔会有，压力大的时候会想

从来没有，会一直坚持做自由职业

自由职业者的压力来源调研问卷

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2个月前

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