自由职业者的压力来源与绩效满意度调查

您好，我们正在开展关于自由职业者的压力来源与绩效满意度的调研，希望通过本次调研了解当前自由职业者的生存状态，您的填写对我们非常重要，感谢您抽出时间参与！

Q1:您从事自由职业的时长是

不满1年

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q2:您目前从事的自由职业领域是

创意设计/自媒体

咨询/法律服务

技术开发/IT

技能服务（如健身/摄影/装修）

电商/微商

其他领域

Q3:您当前的月收入范围是

低于5000元

5000-10000元

10000-20000元

20000-50000元

50000元以上

Q4:您目前月收入的波动程度是

波动极大，每个月收入差超过2倍

波动较大，每个月收入差在1-2倍之间

波动较小，基本保持稳定

完全稳定

Q5:请您对当前整体工作压力进行评分（1分最低，5分最高）

分数

标签

Q6:结合您的实际情况，您认为自由职业者的压力来源主要包含以下哪些方面

收入不稳定

客户回款不及时

缺少社会保障

客户需求变更频繁

找不到长期稳定客户

工作生活边界模糊

自我管理难度大

职业发展无明确方向

缺少同伴协作支持

家人不理解不认可

Q7:您认为哪一项是您目前最大的压力来源

收入不稳定

客户回款问题

社会保障缺失

客源不稳定

工作生活失衡

自我管理困难

职业发展迷茫

缺少社会支持

Q8:收入不稳定给您带来的压力程度评分（1分最低，5分最高）

分数

标签

Q9:客源不足/不稳定给您带来的压力程度评分（1分最低，5分最高）

分数

标签

Q10:工作生活边界模糊给您带来的压力程度评分（1分最低，5分最高）

分数

标签

Q11:缺少社会保障给您带来的压力程度评分（1分最低，5分最高）

分数

标签

Q12:职业发展方向不清晰给您带来的压力程度评分（1分最低，5分最高）

分数

标签

Q13:您对当前的工作绩效完成情况满意度评分（1分最低，5分最高）

分数

标签

Q14:您认为压力对您的工作绩效影响是

完全没有影响

有轻微影响，不影响完成质量

有中等影响，偶尔会拖延任务

有较大影响，经常无法按时完成任务

严重影响，完全无法产出符合要求的成果

Q15:您通常会通过哪些方式缓解工作压力

运动健身

社交聚会

短途旅行/外出散心

培养爱好

冥想/正念放松

和家人朋友倾诉

睡觉/躺平休息

暂时停止工作放空自己

还没有找到有效的缓解方式

Q16:您认为压力是否会影响您对自由职业的选择坚持

完全不会，我已经适应了节奏

偶尔会，但不会改变选择

经常会动摇我的选择

已经在准备结束自由职业，回归全职工作

Q17:您向他人推荐选择成为自由职业者的可能性有多大？（0-10分）

选项1

Q18:关于自由职业者的压力来源，您还有其他想要补充的内容吗

填空1

自由职业者的压力来源与绩效满意度调查

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