公务员的睡眠质量改善活动效果评估问卷

您好！为了解本次公务员的睡眠质量改善活动的实际效果，进一步帮助提升公务员群体的睡眠健康水平，我们开展本次调研，感谢您抽出时间参与填写

Q1:您是否参与了本次公务员的睡眠质量改善主题活动

是

否

仅参与了部分环节

Q2:您的年龄是

22-25岁

26-30岁

31-35岁

36-40岁

41-50岁

50岁以上

Q3:您的工作岗位层级是

基层公务员

中层管理

高层管理

Q4:您的日常工作强度属于

很低，基本不加班

较低，偶尔加班

中等，每周1-2次加班

较高，每周3-4次加班

很高，几乎每天都加班

Q5:参与活动前，您对自身睡眠质量的整体评价是

非常差

比较差

一般

比较好

非常好

Q6:参与活动后，您对自身睡眠质量的整体评价是

非常差

比较差

一般

比较好

非常好

Q7:您平均每晚的睡眠时间大概是

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q8:您需要多长时间才能进入睡眠状态

10分钟以内

10-30分钟

30-60分钟

1小时以上

Q9:参与活动后，您入睡需要的时间有什么变化

明显缩短

略有缩短

基本没变化

略有延长

明显延长

Q10:参与活动后，您夜间醒来的次数有什么变化

明显减少

略有减少

基本没变化

略有增加

明显增加

Q11:您醒来后整体的精神状态如何

非常疲惫，无法投入工作

比较疲惫，需要很久才能恢复

状态一般，不影响日常工作

比较清醒，能够快速投入工作

精力充沛，状态很好

Q12:请您对本次睡眠改善活动的内容实用性打分（1-5分，1分最低，5分最高）

分数

标签

Q13:请您对本次睡眠改善活动的讲师专业性打分（1-5分，1分最低，5分最高）

分数

标签

Q14:请您对本次睡眠改善活动的组织安排打分（1-5分，1分最低，5分最高）

分数

标签

Q15:您认为活动中哪些内容对您改善睡眠帮助最大

睡眠健康知识科普

压力放松技巧教学

睡眠环境调整指导

作息习惯优化建议

睡前放松训练教学

中医助眠方法分享

Q16:您是否会坚持实践活动中学到的睡眠改善方法

一定会坚持

大概率会坚持

不确定

大概率不会坚持

一定不会坚持

Q17:您是否愿意向其他同事推荐这类睡眠健康活动

非常愿意

愿意

不确定

不愿意

非常不愿意

Q18:您对开展此类公务员睡眠健康活动还有哪些建议

填空1

公务员的睡眠质量改善活动效果评估问卷

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2个月前

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