公务员的睡眠质量培训需求调研问卷

您好！为了解目前公务员的睡眠质量现状，更精准地开发适配公务员群体的睡眠改善培训，我们开展本次调研，感谢您抽出宝贵时间参与填写

Q1:您的年龄是

22岁及以下

23-30岁

31-40岁

41-50岁

51岁及以上

Q2:您的性别是

男

女

Q3:您的工作年限是

1年及以内

2-5年

6-10年

11-20年

20年以上

Q4:您所在的单位层级是

基层单位

市级单位

省级单位

中央机关

Q5:您的日均工作时长大概是

7小时及以内

8-9小时

10-11小时

12小时及以上

Q6:您是否存在需要夜间值班/应急加班的工作安排

经常有

偶尔有

几乎没有

从未有

Q7:请您对自身当前的睡眠质量进行评分（1分=非常差，5分=非常好）

分数

标签

Q8:您平均每周有多少天存在入睡困难的情况

0天

1-2天

3-4天

5-7天

Q9:您平均每天的实际睡眠时间大概是

不足5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时及以上

Q10:您认为影响您睡眠质量的主要因素有哪些

工作压力大

夜间值班/加班打乱作息

事务性工作多思虑重

不良作息习惯

环境噪音

身体疾病因素

其他

Q11:您是否已经存在因为睡眠问题引发的身体不适

长期存在严重不适

偶尔出现轻度不适

从未出现不适

Q12:您是否有意愿参加公务员的睡眠质量改善相关培训

非常愿意

比较愿意

不确定

不太愿意

完全不愿意

Q13:您之前是否参加过任何和睡眠改善相关的培训

参加过多次

参加过1次

从未参加过

Q14:您希望通过睡眠质量改善培训获得哪些内容

睡眠科学基础知识

压力调节助眠方法

作息调整方案

睡前放松技巧

失眠应急干预方法

饮食运动助眠方案

其他

Q15:您更倾向于哪种培训形式

线下集中培训

线上录播课程

线上直播课程

线上社群陪练指导

一对一咨询指导

Q16:您能接受的单次培训时长是

30分钟以内

30分钟-1小时

1小时-1.5小时

1.5小时-2小时

2小时以上

Q17:您更希望在哪个时间段开展培训

工作日上午

工作日下午

工作日晚上

周末白天

周末晚上

Q18:您能接受的培训频率是

每周1次

每两周1次

每月1次

仅单次集中培训

Q19:您对于公务员的睡眠质量改善培训还有什么其他需求或建议

填空1

公务员的睡眠质量培训需求调研问卷

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