外卖骑手的睡眠质量与绩效满意度调查问卷

您好！本次调查旨在了解外卖骑手的睡眠质量现状，以及睡眠质量对工作绩效和满意度的影响，您的填写将为相关研究提供非常宝贵的数据支持，本次调查所有信息均严格保密，请您放心填写。

Q1:您的性别

男

女

Q2:您的年龄区间是

18-25岁

26-35岁

36-45岁

45岁以上

Q3:您从事外卖骑手工作的时长是

不足1年

1-3年

3-5年

5年以上

Q4:您日常平均每天工作时长约为

8小时及以下

9-12小时

13-16小时

16小时以上

Q5:您主要的接单时段是（可选择最主要的一个）

仅白天（早6点-晚18点）

白天+晚高峰（早6点-晚22点）

包含夜间时段（晚22点-早6点）

完全在夜间时段接单

Q6:您是否有固定的入睡和起床时间

每天都保持固定作息

大部分时间保持固定

偶尔能保持固定

完全没有固定作息

Q7:您日常平均每天的睡眠时间是

不足4小时

4-5小时

5-7小时

7小时以上

Q8:请对您最近一个月的整体睡眠质量打分（1分极差，5分极好）

分数

标签

Q9:您认为影响您外卖骑手的睡眠质量的因素有哪些（可多选）

订单波动大，工作时间不固定

需要抢早单/夜单，不得不压缩睡眠时间

路上奔波，身体疲劳难以入睡

订单压力大，精神紧张影响睡眠

居住环境嘈杂，无法安稳入睡

其他

Q10:您每周大约有多少天会出现入睡困难（超过30分钟无法入睡）的情况

0天

1-2天

3-5天

几乎每天都有

Q11:您每周大约有多少天会在睡眠中中途醒来，且无法再次顺利入睡

0天

1-2天

3-5天

几乎每天都有

Q12:睡醒后您是否经常感觉到身体依然疲惫

从来不会

偶尔会

经常会

每次睡醒都很疲惫

Q13:您对当前自己的睡眠质量的满意度打分为（0分极不满意，10分非常满意）

选项1

Q14:您认为睡眠不足/睡眠质量差对您的订单配送速度有什么影响

完全没有影响

有轻微影响，偶尔会变慢

影响较大，配送速度明显下降

严重影响，经常无法按时完成配送

Q15:睡眠质量差是否会导致您出现漏送、错送订单的情况

从来没有出现过

偶尔会出现，频率很低

经常会出现

每次睡不好都会出错

Q16:您认为您当前的工作绩效是否受睡眠状态影响

完全不受影响

仅有轻微影响

影响比较大

影响非常大

Q17:请对您最近一个月的整体工作绩效打分（1分极差，5分极好）

分数

标签

Q18:您对当前自身的工作绩效满意度打分为（0分极不满意，10分非常满意）

选项1

Q19:您是否认为改善睡眠质量可以有效提升工作绩效

完全不认同

不太认同

比较认同

非常认同

Q20:您目前的月收入水平符合您的预期吗

远低于预期

略低于预期

基本符合预期

高于预期

Q21:您对改善睡眠质量，提升工作绩效有哪些建议

填空1

外卖骑手的睡眠质量与绩效满意度调查问卷

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