快递员的运动健身习惯调研问卷

您好，我们正在开展关于快递员的运动健身习惯相关调研，想了解一线快递从业者日常运动健身的真实情况，麻烦您抽出几分钟时间填写这份问卷，所有信息仅用于调研分析，感谢您的支持！

Q1:您目前的从业年限是

1年以内

1-3年

3-5年

5年以上

Q2:您平均每天工作时长大概是

8小时及以内

8-10小时

10-12小时

12小时以上

Q3:您平均每个月休息天数是

少于2天

2-4天

5-8天

8天以上

Q4:您认为当前工作对身体造成的疲劳程度是

几乎没有疲劳

轻度疲劳

中度疲劳

重度疲劳

Q5:您是否有主动进行运动健身的习惯

几乎从不健身

偶尔健身

规律保持健身

一直保持高频健身

Q6:如果您健身，平均多久会运动一次

一周不到1次

一周1-2次

一周3-4次

一周5次及以上

Q7:您每次运动健身的时长大概是

30分钟以内

30分钟-1小时

1小时-1个半小时

1个半小时以上

Q8:您通常会选择哪些类型的运动健身项目

散步/快走

跑步

球类运动

健身房力量训练

广场舞/健身操

瑜伽/拉伸

骑行

其他

Q9:您通常选择健身的时间段是

清晨上班前

午间工作休息时段

傍晚下班后

夜间休息前

休息日

Q10:您一般会在哪里进行运动健身

家附近的公园/广场

小区免费健身区域

收费健身房

街道空地

家里

其他场所

Q11:您认为哪些因素最阻碍您保持快递员的运动健身习惯

工作时间太长，没有空闲时间

工作后身体太累，没有精力健身

健身花费太高，承担不起

附近没有合适的健身场地

没有健身相关知识，不知道怎么练

身边没有一起健身的伙伴，坚持不下去

没有觉得健身有必要

Q12:您是否曾因为工作之外不运动而出现身体不适的情况

从来没有

偶尔出现

经常出现

Q13:您进行运动健身最主要的目的是

缓解工作带来的身体疲劳

预防改善职业病

减重减脂保持身材

增强身体素质少生病

打发空闲时间

随大流跟着朋友一起练

Q14:如果有专门针对快递从业者的低成本健身指导，您是否愿意参与

非常不愿意

不太愿意

无所谓

比较愿意

非常愿意

Q15:您能接受的每月运动健身相关开销是多少

完全不想花钱

50元以内

50-200元

200-500元

500元以上

Q16:您目前了解运动健身相关知识的渠道是

短视频平台

社交平台

朋友同事分享

健身教练指导

书籍杂志，从来没主动了解过

Q17:您是否有过因为运动健身方法不当受伤的经历

从来没有

有过1次

有过多次

Q18:您认为规律的运动健身对您的工作状态有帮助吗

完全没有帮助

帮助很小

有一定帮助

帮助很大

Q19:给自己当前坚持快递员的运动健身习惯的执行力打分（1-5分，1分最低，5分最高）

分数

标签

Q20:您对自己的运动健身有什么规划或者诉求

填空1

快递员的运动健身习惯调研问卷

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