快递员的睡眠质量问卷调查

您好！感谢您抽出时间参与本次关于快递员的睡眠质量问卷调查，本次调研仅用于学术研究，所有信息严格保密，请您根据实际情况填写。

Q1:您的年龄是

20岁及以下

21-30岁

31-40岁

41-50岁

50岁以上

Q2:您从事快递行业的年限是

1年以内

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q3:您平均每天工作时长为

8小时及以下

8-10小时

10-12小时

12小时以上

Q4:您平均每周工作天数为

5天及以下

6天

无固定休息日，几乎每天都工作

Q5:您的日均派件量大概是

50件以内

51-100件

101-200件

201-300件

300件以上

Q6:您日常的工作班次是

白班为主

夜班为主

不定时倒班

全天待命无固定班次

Q7:您工作地点的类型是

城区核心商圈

城区居民小区

城郊工业区

乡镇区域

Q8:您日常入睡的时间大概是

20:00-22:00

22:00-00:00

00:00-02:00

02:00之后

Q9:您平均每天的睡眠时间是

4小时及以下

4-6小时

6-8小时

8小时及以上

Q10:您认为影响您入睡最主要的因素是

工作太累，身体酸痛无法入睡

订单消息提醒不断，无法放松

外界环境嘈杂

情绪压力大，精神亢奋

其他

Q11:您是否经常出现入睡困难的情况

几乎不会

偶尔会

经常会

每天都会

Q12:您是否经常在睡眠中中途醒来

几乎不会

偶尔会

经常会

每天都会

Q13:请对您最近一个月的整体睡眠质量打分（1分代表非常差，5分代表非常好）

分数

标签

Q14:您是否因为睡眠不足，在工作过程中出现过注意力不集中的情况

从未出现

偶尔出现

经常出现

每天都有

Q15:快递员的睡眠质量不佳对您的工作效率影响大吗

完全没有影响

影响很小

影响较大

影响非常大

Q16:您尝试过哪些方式改善睡眠

提前结束工作固定睡眠时间

运动放松

服用助眠产品

调整睡眠环境

从未尝试过任何改善方式

其他

Q17:您是否因为长期睡眠问题引发过身体不适

从未出现

偶尔轻微不适

经常不适但未就医

已经确诊相关慢性病

Q18:您所在的快递公司是否关注过快递员的睡眠质量问题

从未关注过

偶尔口头提及

有宣传过相关健康知识

会安排休息调整作息

Q19:您对改善自身睡眠还有什么想法或诉求

填空1

快递员的睡眠质量问卷调查

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