基层工作者的睡眠质量用户体验调查问卷

您好！我们正在开展基层工作者的睡眠质量用户体验调查，希望了解您日常睡眠的真实情况与体验感受，本次调查仅用于研究分析，所有信息严格保密，麻烦您根据实际情况填写，感谢您的支持！

Q1:您的身份是

社区基层工作者

乡镇/街道基层工作者

一线窗口基层工作者

其他基层岗位工作者

Q2:您的年龄范围是

20-25岁

26-30岁

31-40岁

41-50岁

50岁以上

Q3:您从事基层工作的年限是

1年以内

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q4:您当前的工作排班类型是

固定白班

轮班制（含夜班）

不定时排班，经常需要加班

Q5:您平均每周需要加班的天数是

基本不加班

1-2天

3-4天

5天及以上

Q6:您平均每天的实际工作时长大概是

8小时及以内

8-10小时

10-12小时

12小时以上

Q7:您日常平均上床准备入睡的时间是

22点前

22:00-23:00

23:00-次日0点

0点-1点

1点以后

Q8:您日常平均每天的总睡眠时间是

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q9:您对自己当前睡眠时长的满意度是

非常满意

比较满意

一般

不太满意

非常不满意

Q10:请您对自己整体睡眠质量进行评分（1分最差，5分最好）

分数

标签

Q11:您通常存在哪些影响睡眠质量的问题

入睡困难，躺30分钟以上才能睡着

睡眠浅，容易被轻微动静惊醒

早醒，醒后无法再次入睡

多梦、易做噩梦

睡醒后依然感觉疲惫，无法恢复精力

没有明显睡眠问题

Q12:您认为基层工作的工作压力对睡眠的影响程度是

完全没有影响

影响很小

有一定影响

影响很大

严重影响睡眠

Q13:您认为哪些基层工作相关因素会影响睡眠

应急任务多，需要随时待命

工作琐碎复杂，下班也需要处理工作消息

薪资待遇不满意，焦虑影响睡眠

人际关系压力，影响情绪进而影响睡眠

职业发展不清晰，焦虑导致睡不好

其他

Q14:在关注基层工作者的睡眠质量后，您是否尝试过改善睡眠的方法

没有尝试过

尝试过1-2种，效果不好

尝试过多种，部分方法有效

尝试过多种，效果很好

Q15:您尝试过哪些改善睡眠的方法

运动锻炼

睡前不看手机

服用助眠保健品/药物

调整卧室环境

冥想放松

改善饮食

其他

Q16:您白天工作时是否会因为睡眠不足出现犯困的情况

几乎每天都会

每周3-4天

每周1-2天

几乎不会

Q17:睡眠不足是否影响到了您日常的工作效率

影响非常大

有一定影响

影响很小

完全没有影响

Q18:睡眠不足是否影响到了您的情绪状态

影响非常大，经常烦躁易怒

有一定影响，偶尔情绪不佳

影响很小

完全没有影响

Q19:您是否因为长期睡眠问题去过医院就诊

从来没有

有过，但没有检查出明显问题

有过，确诊过睡眠相关疾病

正在接受相关治疗

Q20:您对改善基层工作者睡眠质量还有什么诉求或建议

填空1

基层工作者的睡眠质量用户体验调查问卷

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