程序员的健康管理意识与消费行为调研

您好！本次调研旨在了解程序员群体的健康管理意识与相关消费行为，您的反馈将帮助我们更清晰地了解行业现状，为推动程序员群体健康生活提供参考。

Q1:您当前的职业身份是

在职程序员

程序员培训机构学员

已转行互联网其他岗位

其他相关职业

Q2:您的年龄区间是

20岁及以下

21-25岁

26-30岁

31-35岁

36-40岁

40岁以上

Q3:您的从业年限是

1年及以内

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q4:您当前的平均月收入是

5000元及以下

5001-10000元

10001-20000元

20001-30000元

30001-50000元

50000元以上

Q5:您平均每周工作多少天

5天及以内

6天

6-7天（大小周）

7天全勤

Q6:您平均每天累计 coding 时长大概是

4小时及以内

5-6小时

7-8小时

9-10小时

10小时以上

Q7:您是否认为程序员群体普遍存在健康问题

是，大部分从业者都有亚健康问题

一般，少部分人存在明显问题

否，大部分人状态都不错

Q8:您自身目前存在以下哪种身体不适情况（可单选最严重的一项）

颈椎/腰椎疼痛

眼睛干涩视力下降

失眠睡眠质量差

脱发严重

消化功能异常

脂肪肝/血脂异常

没有明显不适

Q9:您的程序员的健康管理意识处于什么水平

很强，会主动规划健康管理安排

一般，偶尔会关注健康问题

薄弱，知道有问题但没行动

完全没有，暂时不关注健康问题

Q10:您日常会主动做哪些健康管理相关行为

定时起身活动拉伸

规律参加体育运动

购买健康补剂/保健品

定期做健康体检

使用护腰/护颈等健康辅助工具

控制日常饮食控油控糖

几乎没有主动的健康行为

Q11:您近一年是否定期参加健康体检

每年定期参加1-2次

身体不适才会去检查

从来没有参加过体检

Q12:您过去一年在健康管理相关项目上的总花费大概是

500元及以内

501-2000元

2001-5000元

5001-10000元

10000元以上

Q13:您日常的健康相关消费主要花在哪些方面

健康体检

运动健身（含办卡、私教）

保健品/健康补剂

健康护具（护颈、护腰、升降桌等）

线上健康管理课程

中医养生调理

医疗保险

几乎没有健康相关消费

Q14:您是否愿意为专业的健康管理方案付费

愿意，只要有效就会尝试

看价格，低价可以接受，高价不会考虑

不愿意，更倾向于免费的健康信息

不确定，需要体验后再判断

Q15:您获取健康管理相关信息的主要渠道是

社交平台（微博/抖音/小红书等）

专业医疗健康平台

同事朋友推荐

医疗机构科普

求职/职场类平台内容

Q16:您日常饮食的规律情况是

非常规律，三餐定时

基本规律，偶尔会饿肚子或者暴饮暴食

很不规律，经常跳过一餐

完全看工作安排，没有固定用餐时间

Q17:您平均每天的睡眠时间是

6小时及以内

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q18:您是否有熬夜的习惯（凌晨1点后入睡）

几乎每天都熬夜

每周3-5次

每周1-2次

几乎从不熬夜

Q19:您对自身目前的健康管理状态打多少分（0分非常不满意，10分非常满意）

选项1

程序员的健康管理意识与消费行为调研

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