程序员的健康管理意识问卷调查

您好！本次调查旨在了解程序员群体的健康状况与健康管理意识，您的填写对我们研究程序员健康相关问题非常重要，请您根据实际情况完成问卷，本次问卷所有信息仅用于研究，将严格保密

Q1:您的性别

男

女

Q2:您的年龄区间

22岁及以下

23-30岁

31-40岁

41岁及以上

Q3:您从事程序员相关工作的年限

1年及以内

2-5年

6-10年

11年及以上

Q4:您当前的日均工作时长

8小时及以内

9-10小时

11-12小时

12小时以上

Q5:您是否认为程序员是高危健康风险职业

完全同意

同意

不确定

不同意

完全不同意

Q6:您对自身当前的健康状态是否满意

非常满意

满意

一般

不满意

非常不满意

Q7:您目前已经出现过哪些身体不适症状

颈椎/腰椎疼痛

眼睛干涩疲劳

脱发

睡眠障碍

肥胖/体重超标

消化道疾病

高血压/高血脂

从来没有出现过明显不适

Q8:您是否会主动关注健康相关知识

每天都会关注

每周都会关注

偶尔关注

几乎从不关注

Q9:您认为程序员的健康管理意识对职业发展重要吗

非常重要

比较重要

一般重要

不太重要

完全不重要

Q10:您是否有定期进行健康体检的习惯

每年至少体检1次

每2-3年体检1次

只有身体不舒服才会体检

几乎从不体检

Q11:您是否主动制定过健康管理计划

一直坚持执行健康管理计划

制定过计划但没能坚持

从来没有制定过相关计划

Q12:您平时会通过哪些渠道获取健康管理相关知识

社交媒体平台

专业健康类APP/网站

医院/医生科普

家人朋友分享

几乎从不获取相关内容

Q13:工作日您的日均睡眠时间大概是

6小时及以下

6-7小时

7-8小时

8小时及以上

Q14:您是否会每间隔一段时间主动起身活动放松

工作1小时就会主动活动

感觉到身体不适才会活动

工作忙起来几乎一直坐着不动

Q15:您平时参与体育锻炼的频率是

每周至少3次

每周1-2次

每月1-2次

几乎从来不锻炼

Q16:您的日常饮食结构更偏向以下哪种情况

规律健康，荤素搭配均衡

经常点外卖，重油重盐

常常饥一顿饱一顿，饮食不规律

习惯吃高糖高脂的零食宵夜

Q17:影响您开展健康管理的主要原因是

工作太忙没有时间

缺乏相关知识不知道怎么做

自控力差难以坚持

觉得自己年轻没必要健康管理

没有合适的场所条件

其他

Q18:如果有专业的程序员群体健康管理指导，您是否愿意参与

非常愿意

愿意尝试

不确定

不太愿意

完全不愿意

Q19:您对提升程序员群体健康管理意识还有什么建议

填空1

程序员的健康管理意识问卷调查

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