程序员的运动健身习惯需求调研

您好！我们正在开展程序员的运动健身习惯需求调研，想了解程序员群体日常运动健身的真实情况与需求，您的回答对我们非常重要，大约花费5分钟即可完成，感谢您的支持！

Q1:您的性别是

男

女

Q2:您的年龄区间是

20岁及以下

21-25岁

26-30岁

31-35岁

36-40岁

40岁以上

Q3:您从事程序员工作的年限是

1年及以下

2-3年

4-6年

7-10年

10年以上

Q4:您当前每周的工作时长大约是

40小时及以下

41-50小时

51-60小时

60小时以上

Q5:您是否有规律运动健身的习惯

有，每周固定运动2次及以上

偶尔运动，每月1-3次

几乎不运动，只有偶尔散步

完全不运动

Q6:您平均每次运动健身的时长大概是

30分钟以内

30-60分钟

1-2小时

2小时以上

Q7:您平时更偏好选择哪些类型的运动健身项目

跑步/骑行等有氧项目

篮球/羽毛球等球类运动

健身房力量训练

瑜伽/普拉提等柔性训练

游泳

居家健身跟练

登山/徒步等户外项目

其他

Q8:您通常会选择在哪里进行运动健身

公司免费健身区

商业健身房

户外公园/跑道

居家

其他场所

Q9:您一般会在哪个时间段安排运动健身

工作日早上

工作日午休

工作日下班后

周末白天

周末晚上

Q10:您认为哪些因素会阻碍您坚持运动健身

工作太累，没时间

健身场地太远不方便

不知道怎么制定健身计划

经济成本太高

一个人健身没动力坚持不下去

没有适合一起健身的伙伴

其他

Q11:您是否曾因为缺乏运动出现过身体不适症状

经常出现，比如颈椎腰椎疼痛、肥胖等

偶尔出现

几乎没有

从来没有

Q12:如果公司安排固定的团队健身活动，您是否愿意参加

非常愿意

有空就会参加

不太愿意

完全不想参加

Q13:您能接受每月在运动健身上花费多少钱

100元以内

101-300元

301-500元

501-1000元

1000元以上

Q14:您希望通过运动健身获得哪些效果

缓解颈椎腰椎不适

控制体重/减脂塑形

增强体质减少生病

释放工作压力

拓展社交认识新朋友

养成健康的生活习惯

其他

Q15:您是否有跟着线上教程进行健身的习惯

经常跟着练

偶尔会用

从来没有试过

Q16:如果有针对程序员群体定制的健身计划，您是否愿意尝试

非常愿意尝试

可以试试

不太感兴趣

完全不想尝试

Q17:针对程序员的工作特性，您希望定制健身计划包含哪些内容

适合碎片时间的办公室拉伸动作

下班后短时间高效训练计划

针对肩颈腰椎的康复训练

适合居家的无器械训练

其他

Q18:您更倾向于选择哪种形式的健身指导

免费线上图文/视频教程

付费线上一对一指导

付费线下私教指导

不需要指导，自己随便练

Q19:在程序员的运动健身习惯养成中，您认为哪一点最重要

挤出固定运动时间

找到感兴趣的运动项目

有伙伴一起监督

获得简单易执行的计划

Q20:您对自身的运动健身还有哪些需求和建议

填空1

程序员的运动健身习惯需求调研

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