程序员的饮食健康习惯培训需求调研问卷

您好！我们正在开展关于程序员的饮食健康习惯培训需求调研，诚邀您花费几分钟时间填写这份问卷，您的回答将帮助我们设计更贴合需求的饮食健康培训内容。

Q1:您当前的职业身份是

在职程序员

计算机相关专业在读学生（未来意向从事程序员工作）

其他互联网相关职业

Q2:您的工作年限是

1年及以内

1-3年

3-5年

5年以上

Q3:您平均每周工作天数大概是

5天及以内

6天

7天（无休）

Q4:您平均每天坐着工作的时长大概是

4小时以内

4-6小时

6-8小时

8小时以上

Q5:您日常是否能规律进食三餐

基本都能规律吃三餐

偶尔不规律，大概每周1-2次

经常不规律，每周3次以上不按时吃三餐

几乎从来没法规律吃三餐

Q6:您日常选择的就餐方式通常是

自己做饭带饭

堂食餐馆/食堂

点外卖

吃方便速食（泡面、面包等）

不吃，饿一顿

Q7:您日常点外卖更偏向选择哪类餐品

重口味麻辣类（火锅、冒菜、麻辣香锅）

煎炸烧烤类

清淡家常菜类

轻食沙拉类

粉面主食类

汉堡炸鸡类

Q8:您平均每周吃夜宵的频率是

几乎不吃

每周1-2次

每周3-4次

几乎每天都吃

Q9:您日常因为工作养成的饮食习惯包括

边敲代码边吃饭

吃饭速度快，10分钟内吃完一餐

忙起来忘记喝水，一天喝不到500ml

喜欢囤奶茶、碳酸饮料等高糖饮品当水喝

抽屉常备零食饼干，饿了就随手吃

以上都没有

Q10:您是否关注过程序员群体常见的饮食健康问题

非常关注，经常主动看相关内容

偶尔关注，刷到就会看

听说过，但没主动了解过

完全没关注过

Q11:您是否有意愿接受针对程序员的饮食健康习惯相关培训

非常愿意，正好有需求

可以试试，感兴趣

无所谓，有时间就参加

完全不想参加

Q12:您希望通过培训获得哪些内容

适合忙碌工作日的简易健康食谱方案

外卖点餐如何选才健康的技巧

程序员的饮食健康习惯误区避坑

加班/熬夜后的饮食调理方法

常见职业病（胃病、脂肪肝等）的饮食预防方法

低成本健康饮食实操方法

Q13:您能接受的培训形式是

免费线上图文/短视频课程

免费线上直播课

收费线下小班培训

收费线上系统课程

线下免费科普讲座

Q14:您能接受的单次培训时长是

15-30分钟

30分钟-1小时

1-2小时

2小时以上

Q15:您更希望培训在什么时间段开展

工作日午休时间

工作日晚上下班后

周末白天

周末晚上

Q16:您认为当前自己在饮食健康习惯上最大的困扰是什么？

填空1

Q17:对于程序员饮食健康培训，您还有其他什么建议吗？

填空1

程序员的饮食健康习惯培训需求调研问卷

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2个月前

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