程序员的饮食健康习惯市场调研问卷

您好，我们正在开展程序员的饮食健康习惯市场调研，诚邀您参与本次调研，本次调研仅用于市场研究，所有数据严格保密，请您放心填写！

Q1:您的性别是

男

女

不愿透露

Q2:您的年龄区间是

20岁及以下

21-25岁

26-30岁

31-35岁

36-40岁

41岁及以上

Q3:您从事程序员工作的年限是

1年及以内

2-3年

4-6年

7-10年

11年及以上

Q4:您目前的工作城市是

一线城市

新一线城市

二线城市

三线及以下城市

Q5:您平均每周工作多少天

5天及以内

6天

7天

Q6:您平均每天的工作时长是

8小时及以内

8-10小时

10-12小时

12小时以上

Q7:您是否有日常吃早餐的习惯

每天都吃

每周吃4-6次

每周吃1-3次

几乎不吃

Q8:您早餐通常在哪里解决

家里自己做

便利店/早餐店购买

公司食堂

路上随便对付

不吃早餐

Q9:您午餐通常的进食方式是

公司食堂就餐

点外卖

自带午餐

外出到餐厅就餐

Q10:您晚餐通常的进食方式是

家里自己做

外出就餐

点外卖

不吃晚餐

Q11:工作日期间，您是否会经常吃夜宵

每天都吃

每周3-5次

每周1-2次

几乎不吃

Q12:您日常的加餐食物通常包括哪些

坚果类

膨化零食

甜品糕点

水果

奶茶/碳酸饮料

即食代餐

面包饼干

几乎不加餐

Q13:您平均每天喝多少白开水

不足1000ml

1000-1500ml

1500-2000ml

2000ml以上

Q14:您是否经常饮用含糖饮料（奶茶、可乐等）

每天都喝

每周3-5次

每周1-2次

几乎不喝

Q15:您日常饮食口味偏好是

重油重盐重辣

清淡口

酸甜口

没有特别偏好

Q16:您是否会主动调整程序员的饮食健康习惯以保持身体健康

一直都有主动调整

偶尔会调整

想调整但坚持不下来

从来没有调整过

Q17:您平均多久在外就餐一次

每天都有至少一餐在外

每周3-5次

每周1-2次

几乎不外出就餐

Q18:您吃饭时通常在做什么

专心吃饭

一边吃饭一边看电脑/手机

一边吃饭一边工作沟通

Q19:您每次吃饭大概用时多久

10分钟以内

10-20分钟

20-30分钟

30分钟以上

Q20:您是否关注饮食营养搭配

非常关注，每餐都会搭配

比较关注，会刻意注意

偶尔关注，心血来潮才注意

完全不关注

Q21:您是否存在饮食不规律的情况

经常不规律，忙起来就忘记吃饭

偶尔不规律，赶项目时会这样

几乎不会，一直保持规律

Q22:您目前的BMI（体重指数）属于哪个区间

偏瘦（低于18.5）

正常（18.5-23.9）

过重（24-27.9）

肥胖（28及以上）

不清楚

Q23:您认为影响程序员饮食健康的主要因素有哪些

工作太忙没时间做饭

加班多导致作息饮食不规律

没有精力学习健康饮食知识

健康餐成本太高，负担不起

自己不会做饭，只能吃外卖

Q24:您对改善程序员饮食健康习惯有什么建议

填空1

程序员的饮食健康习惯市场调研问卷

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