程序员的心理健康状况与绩效满意度调查问卷

您好，为了解程序员的心理健康状况，探索工作状态与心理状态的关联，我们开展本次调研，本次调研仅用于学术研究，所有信息严格保密，请您根据真实情况填写。

Q1:您的年龄区间是

20岁及以下

21-25岁

26-30岁

31-35岁

36-40岁

40岁以上

Q2:您的性别是

男

女

不愿意透露

Q3:您从事程序员工作的年限是

1年以内

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q4:您目前的工作城市是

一线城市

新一线城市

二线城市

三四线及以下城市

Q5:您的月收入水平是

5000元及以下

5001-10000元

10001-20000元

20001-30000元

30000元以上

Q6:您的婚姻状态是

未婚

已婚无子女

已婚有子女

离异/丧偶

其他

Q7:您最近一个月是否经常感到情绪低落

几乎没有

偶尔

一半时间

经常

几乎每天

Q8:您是否对日常活动丧失了兴趣或愉悦感

几乎没有

偶尔

一半时间

经常

几乎每天

Q9:您是否存在入睡困难、睡眠不稳或早醒的情况

几乎没有

偶尔

一半时间

经常

几乎每天

Q10:您是否经常感到疲劳或精力不足

几乎没有

偶尔

一半时间

经常

几乎每天

Q11:您是否对自己的能力价值产生否定，认为自己是失败的

几乎没有

偶尔

一半时间

经常

几乎每天

Q12:您是否存在注意力难以集中的情况，无法长时间专注编码工作

几乎没有

偶尔

一半时间

经常

几乎每天

Q13:您每周的平均工作时长是

40小时及以下

41-50小时

51-60小时

61-70小时

70小时以上

Q14:您认为当前工作压力的程度是

几乎没有压力

压力较轻

压力适中

压力较大

压力极大

Q15:您认为导致心理压力的主要来源有哪些

项目工期紧

技术迭代快需要持续学习

需求频繁变更

沟通协调成本高

绩效考核严格

职业发展瓶颈

身体亚健康

经济压力

Q16:您认为目前的心理健康状况对您的工作绩效是否有影响

完全没有影响

影响很小

有一定影响

影响较大

影响极大

Q17:请对您当前整体的心理健康状况打分（1分最差，10分最好）

分数

标签

Q18:请对您当前的工作绩效满意度打分（1分最不满意，10分最满意）

分数

标签

Q19:您是否有过主动寻求心理帮助的经历

从未有过

有过想法但未行动

通过线上渠道获取过心理支持

线下寻求过专业心理咨询

长期接受心理疏导

Q20:您日常会通过哪些方式调节自身心理状态

运动健身

和朋友家人倾诉

玩游戏看视频

旅行散心

读书冥想

培养爱好

没有刻意调节

其他

Q21:您所在公司是否提供心理健康相关的福利支持

完全没有

有宣传但无实际支持

提供免费心理咨询额度

定期开展心理健康讲座

不清楚有相关福利

程序员的心理健康状况与绩效满意度调查问卷

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