产品经理的运动健身习惯问卷调查

您好，感谢您抽出时间参与本次关于产品经理的运动健身习惯问卷调查，您的分享对我们的研究非常重要，请根据实际情况填写。

Q1:您的年龄是

22岁及以下

23-28岁

29-35岁

36岁及以上

Q2:您的性别是

男

女

不愿透露

Q3:您目前担任产品经理的工作年限是

1年以内

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q4:您日常每周平均工作天数是

5天及以下

6天

6.5天

7天

Q5:您日常每天平均工作时长是

8小时及以内

8-10小时

10-12小时

12小时以上

Q6:您是否有坚持运动健身的习惯

有，长期规律坚持

有，但不规律，偶尔运动

曾经有，现在已经放弃了

从来没有

Q7:如果您有运动健身习惯，您平均多久运动一次

每周3次及以上

每周1-2次

每两周1次

每月1-2次

更少

Q8:您每次运动健身的时长大概是

30分钟以内

30-60分钟

1-2小时

2小时以上

Q9:您平时偏好的运动健身类型有哪些

跑步/徒步

健身房器械训练

瑜伽/普拉提

球类运动（篮球/足球/羽毛球等）

游泳

骑行

健身操/团课

登山

其他

Q10:您通常会选择在哪里进行运动健身

家/小区

公司健身房

商业健身房

户外公园/跑道

运动场场馆

其他

Q11:您通常会安排在哪个时间段运动健身

工作日早上上班前

工作日午休时间

工作日下班后晚上

周末上午

周末下午

周末晚上

不固定，有空就去

Q12:您坚持产品经理相关运动健身习惯的主要动力是什么

保持身体健康，预防职业病

控制体重，塑形减脂

缓解工作压力，改善精神状态

认识新朋友拓展社交

养成自律习惯，提升工作效率

受身边朋友/同事影响

其他

Q13:您在运动健身上每月平均花费大概是

几乎不花钱

100元以内

100-500元

500-1000元

1000-3000元

3000元以上

Q14:您目前在保持规律运动健身习惯过程中遇到的主要障碍是

工作太忙，没有空余时间

加班太多太累，没有精力

健身场地太远，不方便

经济压力，觉得健身成本太高

找不到感兴趣的运动项目

一个人坚持不下去，没有动力

没有健身知识，不知道怎么练

其他

Q15:您是否有因长期工作导致的身体不适问题

有，且比较严重

有，但比较轻微

没有，身体状态良好

Q16:您常见的身体不适问题有哪些

颈椎/腰椎酸痛

眼睛疲劳干涩

失眠/睡眠质量差

肥胖/体脂率超标

肠胃不适

高血压/脂肪肝等慢性疾病

没有明显不适

其他

Q17:您是否会因为身体不适问题刻意调整自己的运动健身计划

会，已经调整并坚持执行

会，但很难坚持下去

不会，没精力调整

没有不适不需要调整

Q18:您获取运动健身相关知识的主要渠道是

抖音/B站等短视频平台

小红书/知乎等内容社区

健身教练指导

朋友/同事分享

书籍/杂志

其他

Q19:您对自己目前的运动健身习惯满意吗

非常满意

比较满意

一般

不太满意

非常不满意

Q20:您对养成更规律的运动健身习惯，还有什么计划或建议吗

填空1

产品经理的运动健身习惯问卷调查

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