产品经理的睡眠质量需求调研

您好，我们正在开展产品经理的睡眠质量需求调研，希望通过您的反馈了解当前产品经理群体的睡眠状况与相关需求，烦请您花费几分钟时间填写这份问卷，所有信息均仅用于调研分析

Q1:您的性别是

男

女

不愿透露

Q2:您的年龄区间是

22岁及以下

23-28岁

29-35岁

36-45岁

45岁以上

Q3:您从事产品经理岗位的年限是

1年及以内

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q4:您当前的职级是

初级产品经理

中级产品经理

高级产品经理

产品专家

产品总监及以上

Q5:您平均每周工作多少天

5天及以下

6天

6-7天（大小周）

7天全勤

Q6:您日常平均入睡时间是

22:00之前

22:00-23:00

23:00-00:00

00:00-02:00

02:00之后

Q7:您日常平均睡眠时长是

4小时及以内

4-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q8:您对自身睡眠质量的整体评价是

非常差

比较差

一般

比较好

非常好

Q9:您是否存在入睡困难的问题

几乎每天都有

每周3-5次

每周1-2次

偶尔出现

从未出现

Q10:您是否存在夜间易醒、多梦的情况

几乎每天都有

每周3-5次

每周1-2次

偶尔出现

从未出现

Q11:您认为哪些工作因素会影响您的睡眠

项目排期紧张，需要熬夜赶需求

下班之后仍需要跟进工作消息

需求频繁变更，压力大

跨部门沟通协调消耗精力多

KPI考核压力

长期迭代工作导致精神紧绷

Q12:哪些非工作因素会影响您的睡眠质量

睡前刷手机/处理私人信息

睡前思考工作需求/方案

居住环境嘈杂

饮食/作息不规律

情绪焦虑

其他身体原因

Q13:您是否已经采取过措施改善睡眠

没有尝试过任何措施

尝试过1-2种方式但效果不好

坚持采取措施且效果不错

没有改善睡眠的需求

Q14:您尝试过哪些改善睡眠的方式

睡前泡脚/泡澡

佩戴助眠产品（眼罩、耳塞、香薰等）

运动

睡前喝助眠饮品（牛奶、酒精等）

服用助眠药物/保健品

听助眠音频/白噪音

调整作息时间

没有尝试过任何方式

Q15:您当前是否有改善睡眠的需求

需求非常强烈

有一定需求

可有可无

暂时没有需求

Q16:如果有专业针对产品经理睡眠的助眠方案，您是否愿意尝试

非常愿意

可能愿意

不确定

不太愿意

完全不愿意

Q17:您每月可以接受花多少钱改善睡眠

0元

1-50元

51-200元

201-500元

500元以上

Q18:您对改善产品经理的睡眠质量还有什么其他需求或建议

填空1

产品经理的睡眠质量需求调研

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