产品经理的睡眠质量培训需求调研问卷

您好！为了更精准地开发适配产品经理的睡眠质量提升相关培训，我们发起本次调研，您的回答将帮助我们打造更贴合需求的培训内容，感谢您的支持！

Q1:您的身份是

初级产品经理

中级产品经理

高级产品经理

产品负责人

其他产品相关岗位

Q2:您当前的工作年限是

1年以内

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q3:您目前平均每周需要加班的天数是

几乎不加班

1-2天

3-4天

5天及以上

Q4:您目前平均每天的睡眠时间是

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q5:您对自身当前产品经理的睡眠质量的整体满意度是

非常不满意

不满意

一般

满意

非常满意

Q6:请对您近一个月的睡眠质量打分（1分最差，10分最好）

分数

标签

Q7:您认为影响您睡眠的主要原因有哪些

需求变更频繁导致精神紧绷

项目上线压力大

线上故障随时需要响应，难以放松

睡前习惯不好，忍不住刷工作信息

作息不规律

其他

Q8:您是否存在入睡困难的问题

几乎每天都有

每周3-4次

每周1-2次

几乎没有

Q9:您是否存在夜间易醒、早醒的情况

几乎每天都有

每周3-4次

每周1-2次

几乎没有

Q10:睡眠质量不好对您的日常工作产生了哪些影响

注意力无法集中，需求分析容易出错

反应变慢，沟通效率下降

情绪容易烦躁，和团队协作易出问题

已经严重影响工作产出

几乎没有影响

Q11:您之前是否尝试过改善睡眠的方法

尝试过多种方法，都没有明显效果

尝试过一两种，效果一般

尝试过，效果不错

从未尝试过

Q12:您是否有意愿参加产品经理专属的睡眠质量提升培训

非常愿意

愿意

不确定

不太愿意

完全不愿意

Q13:您希望睡眠培训涵盖哪些内容

工作压力调节方法

睡前放松技巧

作息规律调整方案

适合碎片时间的助眠运动

饮食调节助眠方法

应对突发工作后的快速恢复睡眠方法

Q14:您更偏好哪种形式的睡眠培训

线上录播课程，可随时观看

线上直播课程，可互动答疑

线下小班培训

一对一咨询指导

轻量化图文/音频内容

Q15:您能接受的单次培训时长是

30分钟以内

30分钟-1小时

1小时-1.5小时

1.5小时以上

Q16:您希望培训的频次是

每周1次

每两周1次

每月1次

集中1-2天完成全部培训

Q17:对于付费的睡眠培训，您能接受的价格范围是

免费即可

100元以内

100-300元

300-500元

500元以上

Q18:您在睡眠方面目前遇到的最大困扰是什么

填空1

Q19:您对针对产品经理的睡眠质量提升培训还有哪些其他需求或建议

填空1

产品经理的睡眠质量培训需求调研问卷

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