产品经理的睡眠质量口碑调研问卷

您好！我们正在开展产品经理的睡眠质量口碑调研，诚邀您参与本次调研，所有数据仅用于研究分析，请放心填写。

Q1:您的身份是

产品经理

产品经理相关从业者

其他岗位从业者

Q2:您的年龄区间是

22-25岁

26-30岁

31-35岁

36-40岁

40岁以上

Q3:您从事产品经理岗位的工作年限是

1年以内

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q4:您目前的工作城市是

一线城市

新一线城市

二线城市

三四线及以下城市

Q5:您平均每周需要加班的频次是

几乎不加班

1-2次

3-4次

几乎每天都加班

Q6:您日常平均的入睡时间是

22:00之前

22:00-23:00

23:00-00:00

00:00-01:00

01:00之后

Q7:您日常平均每天的睡眠时间是

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q8:您对自身当前睡眠质量的整体评价是

非常差

比较差

一般

比较好

非常好

Q9:您认为影响产品经理睡眠质量的主要因素有哪些

项目需求变更频繁

上线前bug处理

跨部门沟通压力

KPI考核压力

行业更新迭代快需要持续学习

个人作息不规律

Q10:您是否存在入睡困难的情况

几乎每天都有

每周3-4次

每周1-2次

偶尔出现

几乎从不出现

Q11:您是否会经常因为工作思虑过多导致失眠

几乎每次都这样

经常如此

偶尔会

几乎不会

Q12:您日常睡醒之后的状态是

依然非常疲惫，没有睡醒

有点疲惫，缓一会才能恢复

基本恢复，状态正常

神清气爽，精力充沛

Q13:您是否有尝试过改善睡眠质量的方法

尝试过多种方法

尝试过1-2种

听说过但没尝试过

从来没尝试过

Q14:您尝试过哪些改善睡眠的方法

泡脚/泡澡

睡前冥想

服用助眠保健品

使用助眠仪器

运动锻炼

调整作息

更换助眠床品

Q15:这些改善睡眠的方法对您来说效果如何

效果非常明显

有一定效果

效果甚微

完全没有效果

Q16:您身边同岗位的产品经理睡眠质量整体情况怎么样，从您的观察来看

普遍都很差

大部分不太好

一半好一半差

大部分还不错

普遍都很好

Q17:您向其他有睡眠困扰的产品经理推荐助眠产品/方法的可能性有多大？（0-10分）

选项1

Q18:您是否会因为长期睡眠质量不佳影响工作效率

严重影响

有一定影响

偶尔影响

几乎不影响

Q19:谈谈您对改善产品经理的睡眠质量有哪些实际建议

填空1

产品经理的睡眠质量口碑调研问卷

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