产品经理的睡眠质量招聘调研问卷

为了更全面地了解应聘候选人的综合状态，我们开展本次产品经理的睡眠质量调研，您的回答会作为招聘参考的一部分，请根据真实情况填写

Q1:您目前是否是产品经理岗位从业者

是，正在从事产品经理工作

不是，正在应聘产品经理岗位

曾经从事过产品经理相关工作

Q2:您当前的年龄区间是

22岁及以下

23-28岁

29-35岁

36岁及以上

Q3:您平均每天的总睡眠时长大概是

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q4:您认为自己目前的产品经理的睡眠质量处于什么水平

非常好，入睡快且醒来精力充沛

比较好，偶尔会失眠不影响日常

一般，经常浅眠容易醒

比较差，长期入睡困难，日常疲惫

非常差，几乎每天都失眠影响工作

Q5:您一般会在几点进入睡眠

22点前

22:00-23:00

23:00-次日0:00

0:00-1:00

1点之后

Q6:您一般会在几点起床

6点前

6:00-7:00

7:00-8:00

8:00-9:00

9点之后

Q7:影响您睡眠的常见因素有哪些

产品需求改稿

跨部门沟通对接压力

项目上线节点紧张

线上问题应急处理

个人作息习惯不好

情绪焦虑

Q8:您每周因为工作需要熬夜的次数是

几乎不熬夜

1-2次

3-4次

5次及以上

Q9:您是否会因为在工作中遇到突发问题，而出现夜间失眠的情况

从来不会

偶尔会（一个月1-2次）

经常会（一周1-2次）

几乎每周都会出现

Q10:睡眠质量差是否会影响您第二天的产品工作效率

完全不会

影响很小

有一定影响，工作容易出错

影响很大，无法高效完成工作

Q11:您是否尝试过通过外力方式改善睡眠质量

从来没尝试过

尝试过1-2种方法，效果一般

长期坚持调整，睡眠质量有改善

尝试过很多方法，依然没有改善

Q12:您目前常用的改善睡眠的方法有哪些

睡前不看工作手机

运动锻炼

服用助眠产品

调整睡前放松方式，比如听音乐泡澡

更换睡眠环境

Q13:如果入职新的产品经理岗位，您是否能接受为了项目节点临时加班熬夜

完全不能接受

可以接受偶尔一两次

可以接受每月几次

只要项目需要都可以接受

Q14:您如何平衡产品工作压力和自身睡眠健康

会优先保证睡眠，工作尽量在工作时间完成

年轻可以先拼工作，睡眠以后再调整

会主动调节工作节奏，尽量稳定作息

还没有找到合适的平衡方式

Q15:请给您近一个月的睡眠质量打分（1分最差，10分最好）

分数

标签

Q16:您是否有需要长期调理的睡眠相关健康问题

没有，睡眠状态一直很健康

有轻微的睡眠问题，不需要药物调理

有慢性睡眠问题，需要长期调理

Q17:简单说一下您对未来产品岗位工作作息与睡眠安排的规划

填空1

产品经理的睡眠质量招聘调研问卷

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