设计师的健康管理意识需求调研

您好！为深入了解设计师群体的健康状况与健康管理意识，我们开展了本次调研，您的反馈对我们非常重要，请根据您的真实情况填写本次问卷

Q1:您的性别是

男

女

不愿透露

Q2:您的年龄区间是

20岁及以下

21-30岁

31-40岁

41-50岁

50岁以上

Q3:您从事设计师相关工作的年限是

1年及以下

2-5年

6-10年

11-20年

20年以上

Q4:您的具体设计领域是

UI/UX设计

平面设计

室内设计

工业设计

服装设计

建筑设计

品牌设计

其他

Q5:您平均每周工作多少天

5天及以下

6天

7天

Q6:您平均每天工作时长是

8小时及以下

9-10小时

11-12小时

12小时以上

Q7:您是否认为自己目前处于亚健康状态

完全没有

偶尔有不适感觉

大部分时间感觉亚健康

已经明确处于亚健康状态

Q8:您是否主动关注过关于设计师的健康管理意识相关内容

从来没有

偶尔浏览过

经常主动搜索了解

系统学习过相关内容

Q9:您目前已经出现过以下哪些和职业相关的健康问题

颈椎/腰椎疼痛

视力下降

鼠标手/手腕劳损

睡眠障碍

消化不良/慢性胃炎

情绪焦虑抑郁

脱发

没有出现明显健康问题

Q10:您多久进行一次全身体检

每年至少1次

每2年1次

每3-5年1次

从来没有主动体检过

身体不适才会去检查

Q11:您日常是否会主动安排时间进行运动锻炼

几乎不运动

每月1-2次

每周1-2次

每周3次及以上

Q12:您平均每天的睡眠时间是

6小时及以下

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q13:您是否会主动调整作息规律保证睡眠

从不刻意调整，熬夜是常态

偶尔会调整，大部分时候不规律

大部分时候会保持规律作息

一直保持规律作息

Q14:您日常饮食的习惯是

几乎都吃外卖，非常不规律

大部分时候吃外卖，偶尔自己做饭

一半外卖一半自己做饭，基本规律

自己做饭，饮食规律健康

Q15:在工作过程中，您是否会主动安排休息时间放松身体

一直连续工作，很少休息

累了才会休息

每工作1-2小时主动休息几分钟

会定时休息安排放松活动

Q16:提升设计师的健康管理意识，您认为最需要改善的是哪方面

主动运动习惯

规律作息

健康饮食

定时体检

定期放松舒缓肩颈腰椎

情绪压力疏导

定期眼部放松护理

Q17:您是否愿意学习专业的健康管理方法改善自身健康

不愿意，没有多余时间精力

愿意尝试，如果方法简单容易坚持

非常愿意，希望获得专业指导

已经在学习并坚持健康管理

Q18:如果有针对设计师群体的健康管理课程，您能接受的价位是

免费最好，不愿意付费

99元以内

100-299元

300-500元

500元以上

Q19:关于您自身的健康需求，还有哪些想补充的内容

填空1

设计师的健康管理意识需求调研

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