设计师的运动健身习惯与工作绩效满意度调查

您好！本次调研旨在了解设计师的运动健身习惯对工作状态的影响，您的回答将为相关研究提供重要支持，问卷仅需3-5分钟，感谢您的配合！

Q1:您的职业身份是

平面设计师

UI/UX设计师

空间设计师

服装设计师

其他领域设计师

Q2:您的从业年限

1年以内

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q3:您当前的日均工作时长是

8小时及以内

8-10小时

10-12小时

12小时以上

Q4:您是否有固定的运动健身习惯

有，每周保持规律运动

偶尔运动，没有固定规律

几乎不运动

Q5:您保持设计师的运动健身习惯的主要动力是

预防久坐相关职业病

提升精力应对工作压力

改善身材体态

个人兴趣爱好

受身边朋友影响

Q6:您平常主要参与的运动健身项目是

跑步/骑行等有氧训练

力量训练（健身房/居家）

瑜伽/普拉提

球类运动

散步

游泳

舞蹈类运动

其他

Q7:您平均每周运动健身的频率是

1次及以下

2-3次

4-5次

每天都运动

Q8:您每次运动健身的平均时长是

30分钟以内

30-60分钟

1-2小时

2小时以上

Q9:您通常会选择在哪个时间段运动健身

工作日清晨

工作日下班后

周末上午

周末下午

周末晚上

不定时，看空闲时间

Q10:您觉得影响您坚持运动健身习惯的障碍是

工作太忙，没有空闲时间

运动场地太远/不方便

太累了没有精力运动

缺乏运动知识，不知道怎么练

没有同伴坚持不下去

经济原因

Q11:请您对自己当前的运动健身频率打分（1分极不规律，10分非常规律）

分数

标签

Q12:运动健身后您对自己工作精力状态的满意程度

分数

标签

Q13:您觉得坚持运动对您的工作绩效有什么影响

有非常明显的正面提升

有一定正面影响

几乎没有影响

有一定负面影响（占用太多工作时间）

Q14:坚持运动后，您工作时的专注力变化是

专注力明显提升

专注力有一定提升

几乎没有变化

专注力反而下降

Q15:坚持运动后，您的工作创意产出情况是

创意产出明显变多

有一定提升

几乎没有变化

反而变少了

Q16:请您对当前自己的整体工作绩效满意度打分

分数

标签

Q17:您认为每周保持多少次运动更有助于设计师提升工作效率

1-2次

3-4次

每天都运动

因人而异，不需要固定标准

Q18:您认为培养设计师的运动健身习惯最大的难点是什么

填空1

Q19:您有什么坚持运动健身的经验可以分享给其他设计师吗

填空1

设计师的运动健身习惯与工作绩效满意度调查

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