设计师的饮食健康习惯问卷调查

您好！我们正在开展设计师的饮食健康习惯相关调研，希望通过本次问卷了解设计师群体的饮食现状与健康习惯，您的填写对我们的研究非常重要，请根据您的真实情况作答，感谢您的支持！

Q1:您的职业身份是

平面设计师

UI/UX设计师

室内设计师

服装设计师

建筑设计师

其他设计领域从业者

Q2:您的年龄范围是

18-25岁

26-35岁

36-45岁

46岁及以上

Q3:您的性别是

男

女

不愿透露

Q4:您平均每天的工作时长大概是

小于8小时

8-10小时

11-12小时

12小时以上

Q5:您是否需要经常加班赶项目

几乎每天都加班

每周3-5次

每周1-2次

几乎从不加班

Q6:您日常饮食的主要方式是

自己做饭

吃单位食堂

外卖点餐

去餐馆就餐

混搭以上几种方式

Q7:您平均每周自己做饭的天数是

几乎不做

1-2天

3-4天

5-7天

Q8:您是否能做到每天按时吃三餐

每天都按时吃三餐

每周4-6天按时吃

每周1-3天按时吃

几乎从来不能按时吃

Q9:您最经常不吃的一餐是

早餐

午餐

晚餐

我三餐都几乎不会落下

Q10:您不吃正餐的原因通常是（可多选）

赶项目没时间吃饭

没胃口不想吃

忘记吃饭了

为了控制体重故意不吃

没有合适的饭菜可选

其他原因

Q11:您日常饮食中比较常摄入的食物种类有哪些（可多选）

主食类（米饭、面食等）

新鲜蔬菜水果

红肉（猪牛羊肉）

白肉（鸡鸭鱼肉）

油炸食品

甜食甜点

加工零食

Q12:您每天都会吃新鲜蔬菜水果吗

每天都吃

每周吃4-6天

每周吃1-3天

几乎很少吃

Q13:工作过程中您是否会额外吃零食

每天都吃

经常吃（每周3-5次）

偶尔吃（每周1-2次）

几乎从来不吃

Q14:您平时常吃的零食有哪些（可多选）

坚果类

膨化食品

糖果巧克力

果干果脯

糕点饼干

辣条等加工零食

基本不吃零食

Q15:您日常喝最多的饮品是

白开水/矿泉水

茶类

黑咖啡

加奶加糖的花式咖啡

碳酸饮料

奶茶

果汁饮品

Q16:您平均每天大概喝多少水

不到1000ml

1000-1500ml

1500-2000ml

2000ml以上

Q17:您是否有饮酒的习惯

几乎每天都喝

每周喝2-3次

仅聚会时喝

从来不喝

Q18:您有没有因为饮食不规律引发过身体不适

经常会，已经有慢性肠胃问题

偶尔会，休息下就好了

从来没有过

Q19:作为设计师，您认为工作压力对您的饮食健康习惯影响大吗

影响非常大，压力大就会饮食紊乱

有一点影响，压力大的时候会改变饮食

基本没什么影响，一直保持规律饮食

完全没影响

Q20:您是否关注自己的饮食健康

非常关注，会刻意调整饮食结构

比较关注，会偶尔注意饮食

不太关注，想吃什么就吃什么

完全不关注

Q21:您获取饮食健康相关知识的渠道有哪些（可多选）

社交平台科普

健康类APP

医生/营养师建议

亲友分享

几乎不主动获取相关知识

Q22:您是否有刻意控制饮食来维持健康或体重

长期坚持控制饮食

偶尔会控制

想要控制但坚持不下来

从来不会控制

Q23:对于改善设计师群体的饮食健康习惯，您有什么建议吗

填空1

设计师的饮食健康习惯问卷调查

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