设计师的运动健身习惯调研问卷

您好，我们正在开展设计师的运动健身习惯相关调研，希望通过本次问卷了解设计师群体的运动健身情况，麻烦您抽几分钟时间填写，感谢您的配合！

Q1:您的职业身份是

在职设计师

设计专业学生

其他设计相关从业者

Q2:您的年龄阶段是

18-22岁

23-30岁

31-40岁

41岁及以上

Q3:您目前的工作年限是

1年及以下

2-5年

6-10年

11年及以上

Q4:您日常的工作强度属于

轻松，准点上下班几乎不加班

适中，偶尔加班

较大，每周2-3次加班

很大，几乎每天都加班

Q5:您是否有规律运动健身的习惯

有，坚持每周规律运动

偶尔运动，没有形成固定习惯

几乎不运动，很少健身

Q6:您平均每周运动健身的次数是

少于1次

1-2次

3-4次

5次及以上

Q7:您每次运动健身的时长大概是

30分钟以内

30分钟-1小时

1小时-2小时

2小时以上

Q8:您平时常选择的运动健身类型有哪些

跑步/散步等有氧走跑类

游泳/羽毛球/篮球等球类运动

瑜伽/普拉提等塑形类

力量训练/器械健身

骑行

徒步登山

舞蹈类

其他

Q9:您通常会选择在哪里进行运动健身

商业健身房

公司/家附近的公共运动场馆

居家健身

户外公园/街道

单位内部健身区域

其他

Q10:您一般会选择哪个时间段进行运动健身

工作日早晨

工作日午休时间

工作日下班后晚间

周末上午

周末下午

周末晚间

Q11:您坚持运动健身的主要动力是什么

改善长时间久坐带来的身体不适

维持体重/塑形减脂

提升身体素质，增强免疫力

缓解工作压力，调节情绪

个人兴趣爱好

跟随朋友/健身博主打卡，社交需求

医生建议需要运动

Q12:对于设计师来说，您觉得影响运动健身的主要阻碍是

工作太忙，没有空闲时间

工作太累，下班之后没有精力运动

附近没有合适的运动健身场所

健身费用太高，承担不起

不知道该怎么科学运动，没人指导

本身没有运动兴趣，懒得动

需要加班赶项目，作息不固定

Q13:您是否愿意为运动健身付费

愿意，已经办理长期健身卡/购买私教课

愿意，但只愿意为单次课程或平价装备付费

不愿意，只想进行不花钱的运动

Q14:您平均每个月在运动健身相关项目上的花费是

100元以内

101-300元

301-500元

501-1000元

1000元以上

Q15:您通常会从哪些渠道获取运动健身相关的信息

抖音/小红书等社交平台

健身类APP

身边朋友同事推荐

健身KOL/教练的分享

专业运动书籍/纪录片

其他

Q16:运动健身对您缓解设计工作带来的疲劳是否有帮助

帮助很大，身心都能得到放松

有一点帮助，效果不明显

几乎没有帮助

反而会增加身体疲劳

Q17:您是否尝试过利用碎片化时间进行轻运动健身

经常尝试，会利用工作间隙活动身体

偶尔尝试，想起来就动一动

从来没试过，工作间隙只想休息

Q18:您对养成规律的设计师运动健身习惯有什么经验或建议？

填空1

设计师的运动健身习惯调研问卷

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