设计师的睡眠质量招聘调研问卷

您好！我们正在开展设计师的睡眠质量招聘调研，希望了解设计师群体的睡眠状态与工作适配情况，您的填写结果将仅用于本次调研分析，请放心如实填写，感谢您的支持！

Q1:您当前的职业身份是

全职设计师

兼职设计师

设计专业在校生

设计相关岗位从业者

其他

Q2:您从事设计相关工作的年限是

1年以内

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q3:您的日常工作排班类型是

固定白天上班

弹性工作制

需要长期熬夜加班

轮班制

Q4:您平均每天的睡眠时间大概是

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q5:您认为自己当前的设计师的睡眠质量整体情况是

非常好

比较好

一般

比较差

非常差

Q6:您通常需要多久才能入睡

10分钟以内

10-30分钟

30分钟-1小时

1小时以上

Q7:影响您睡眠的主要因素有哪些

项目赶工需要熬夜改方案

大脑持续处于创作思考状态无法放松

职场压力大焦虑影响睡眠

睡前长时间看电子屏幕做设计调整

睡眠环境不佳

其他身体原因

Q8:您每周因为工作需要熬夜（凌晨1点后入睡）的频率是

几乎不

1-2次

3-4次

每天都需要熬夜

Q9:您是否会因为工作需求，长期出现睡眠生物钟颠倒的情况

从不

偶尔

经常

一直都是

Q10:睡眠质量不佳对您白天的设计工作影响大吗

完全没有影响

影响很小

有一定影响

影响很大

严重影响工作状态

Q11:睡眠不足会导致您出现哪些工作问题

注意力无法集中，出错率变高

创意灵感匮乏，设计思路卡顿

情绪烦躁，沟通效率下降

工作进度变慢，无法按时交付

没有明显问题

Q12:您是否尝试过改善自身睡眠质量的方法

没有尝试过

尝试过但没有效果

尝试过且有一定效果

一直保持帮助睡眠的习惯

Q13:您常用的改善睡眠的方法是哪些

固定作息时间

睡前不看电子设备

运动帮助放松

借助助眠产品/药物

通过冥想减压

其他方法

Q14:如果新的工作岗位可以保证规律作息，您会优先选择吗

一定会优先选择

会考虑，优先级较高

无所谓，看薪资待遇

不会优先考虑

Q15:在求职过程中，您会因为岗位需要长期熬夜影响设计师睡眠，直接放弃该机会吗

一定会

大概率会

不确定，看薪资

大概率不会

一定不会

Q16:您认为企业在招聘设计岗位时，是否需要考虑候选人当前的睡眠状态匹配度

非常需要，直接影响工作产出

有一定必要，可以作为参考

没必要，只看能力就行

无所谓

Q17:您能接受的设计岗位加班频率是多少

完全不接受加班

每月最多1-2次紧急加班

每周1-2次加班

只要给够加班费可以接受长期加班

Q18:您认为企业可以通过哪些方式帮助设计师维护良好的睡眠质量？

填空1

设计师的睡眠质量招聘调研问卷

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