设计师的睡眠质量与工作绩效满意度调查

您好！我们正在开展设计师的睡眠质量相关调研，旨在探究睡眠状态对工作绩效与满意度的影响，邀请您结合自身实际情况填写问卷，所有数据仅用于研究分析，请放心作答。

Q1:您的设计师从业年限是

1年及以内

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q2:您所在的设计领域是

UI/UX设计

平面设计

室内设计

服装设计

工业设计

建筑设计

其他设计领域

Q3:您目前的工作模式是

全职坐班

freelance自由设计师

远程办公

混合办公

Q4:您平均每周需要加班的频次是

几乎不加班

1-2次

3-4次

每天都需要加班

Q5:您日常平均每天的睡眠时间是

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q6:您是否存在入睡困难的情况

几乎每天都有

每周3-4天

每周1-2天

几乎没有

Q7:您日常是否会因为赶项目 deadlines熬夜

几乎每周都有3次以上

每周1-2次

偶尔一个月1-2次

几乎从不熬夜赶项目

Q8:请您对自己的整体睡眠质量打分（1分极差，10分极好）

分数

标签

Q9:哪些因素会影响您的睡眠

项目改稿压力大大脑兴奋

客户临时修改需求打乱作息

创意构思时思维活跃无法平静

工位/居住环境噪音干扰

睡前刷手机信息过载

其他因素

Q10:您认为睡眠质量不佳对您的创意产出影响大吗

影响非常大

有一定影响

影响很小

几乎没有影响

Q11:睡眠不足的时候，您完成设计任务的效率会

下降非常明显

有一定下降

基本没变化

反而效率更高

Q12:请您对当前自己的工作绩效完成情况打分（1分极不满意，10分非常满意）

分数

标签

Q13:您觉得睡眠质量会不会影响您对设计工作的满意度

肯定会

有一定关联

基本不会

完全不会

Q14:近一个月您白天工作时是否会因为睡眠不足出现困倦走神的情况

几乎每天都出现

每周3-4次

每周1-2次

几乎没有

Q15:您是否尝试过改善设计师的睡眠质量的方法

尝试过多种方法，效果不错

尝试过，但是没有明显效果

想尝试还没行动

不需要改善

Q16:您目前对自己的睡眠质量满意吗

非常满意

比较满意

一般

不太满意

非常不满意

Q17:您目前对自己整体的工作绩效满意吗

非常满意

比较满意

一般

不太满意

非常不满意

Q18:您的年龄区间是

22岁及以下

23-30岁

31-40岁

41岁及以上

Q19:您的性别是

男

女

不愿透露

Q20:您对于改善自身睡眠质量，提升工作状态有什么其他建议

填空1

设计师的睡眠质量与工作绩效满意度调查

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