律师的睡眠质量满意度调查问卷

您好！感谢您抽出时间参与本次关于律师的睡眠质量满意度调研，您的真实反馈将帮助我们了解律师群体的睡眠现状，为相关健康支持提供参考依据。

Q1:您的执业年限是

1年以内

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q2:您所在的律师执业领域是

诉讼类（刑事/民事/行政）

非诉类（投融资/合规/并购等）

混合多领域执业

Q3:您平均每天的工作时长为

8小时及以内

8-10小时

10-12小时

12小时以上

Q4:您平均每周需要熬夜（凌晨1点以后入睡）的天数是

从不熬夜

1-2天

3-4天

5天及以上

Q5:您整体对目前自己的律师的睡眠质量满意度打分为

非常不满意

不满意

一般

满意

非常满意

Q6:您平均入睡需要花费多长时间

15分钟以内

15-30分钟

30-60分钟

60分钟以上

Q7:您平均每天夜间醒来的次数是

0次

1-2次

3-4次

5次及以上

Q8:您平均每天的总睡眠时间是

小于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q9:您是否存在入睡困难的情况

几乎从不

偶尔

经常

几乎每天

Q10:您是否会因为案件进度、客户沟通等工作问题导致失眠

几乎从不

偶尔

经常

几乎每天

Q11:您对自身当前睡眠质量的推荐打分是多少？（0-10分）

选项1

Q12:您认为哪些工作因素会影响您的睡眠质量

紧急案件随时待命

开庭时间安排过早

长期伏案压力大

不定时出差倒时差

社交应酬较多

案件结果不确定带来焦虑

Q13:您目前尝试过哪些改善律师群体睡眠的方法

运动健身

睡前泡脚/喝热饮

服用助眠保健品/药物

冥想放松

听助眠音频

还未尝试过任何方法

Q14:您的睡眠质量是否会因为案件量的变化出现明显波动

完全不会，一直保持稳定

偶尔会有轻微波动

会，案件多时明显变差

总是会随案件量大幅波动

Q15:您是否因为睡眠问题影响到了日常工作状态

完全没有影响

有轻微影响，不耽误工作

影响比较明显，工作效率下降

影响非常严重，无法正常工作

Q16:您是否认为律师职业天然会对睡眠质量带来负面影响

完全不认同

不太认同

中立态度

比较认同

非常认同

Q17:您对改善自身睡眠状态还有哪些想法或建议

填空1

律师的睡眠质量满意度调查问卷

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