媒体从业者的运动健身习惯可行性调研问卷

您好！感谢您抽出时间参与本次关于媒体从业者的运动健身习惯可行性调研，您的真实分享对我们的研究非常重要，请您根据实际情况填写。

Q1:您的性别是

男

女

不愿意透露

Q2:您的年龄处于哪个区间

22岁及以下

23-30岁

31-40岁

41岁及以上

Q3:您从事媒体行业的工作年限是

1年以内

1-3年

4-6年

7-10年

10年以上

Q4:您的工作岗位属于

内容创作/编辑类

采访/记者类

运营推广类

技术支持类

管理类

其他媒体相关岗位

Q5:您平均每周工作时长大概是

40小时及以下

41-50小时

51-60小时

60小时以上

Q6:您目前是否有固定的运动健身习惯

是，保持了超过1年

是，保持了3个月-1年

刚开始培养（不足3个月）

没有，很少运动

Q7:您平时常参与的运动健身类型有哪些

跑步/健走

力量训练/健身撸铁

球类运动

游泳

瑜伽/普拉提

骑行

居家轻运动（跳绳、平板支撑等）

舞蹈类运动

其他

Q8:您平均每周会进行几次运动健身

几乎不运动

1-2次

3-4次

5次及以上

Q9:您每次运动健身的时长大概是

30分钟以内

30-60分钟

1-2小时

2小时以上

Q10:您更倾向于在哪个时间段进行运动健身

工作日清晨

工作日下班后

周末上午

周末下午

周末晚上

不固定，看工作安排

Q11:您通常会选择在哪里进行运动健身

健身房

户外公园/操场

居家

公司健身区

工作室（瑜伽馆/舞蹈室等）

其他场所

Q12:您坚持运动健身的主要动力是什么

维持身体健康，改善亚健康状态

控制体重/塑形

缓解工作压力

养成良好生活习惯

受身边朋友影响

医生建议改善身体状态

其他

Q13:对于媒体从业者来说，哪些因素会阻碍您保持规律的运动健身习惯

工作太忙，没有空闲时间

工作不规律，经常加班/赶稿没法固定时间运动

运动场地太远/不方便

太累了下班之后没有精力运动

缺乏运动知识，不知道怎么练

经济成本太高，承担不起健身房/私教费用

没有同伴一起，难以坚持

其他

Q14:如果要推广适配媒体从业者的运动健身习惯方案，您认为工作弹性安排对养成习惯的重要程度是（1-5分，1分最不重要，5分最重要）

分数

标签

Q15:您对碎片化运动方式适配媒体从业者工作节奏的接受度是（1-5分，1分完全不能接受，5分非常接受）

分数

标签

Q16:您是否愿意尝试为媒体从业者定制的碎片化居家健身计划

非常愿意

愿意尝试

不确定

不太愿意

完全不愿意

Q17:您认为适合媒体从业者的运动健身习惯养成支持方案应该包含哪些内容

10-15分钟碎片化运动教程

灵活的运动时间规划建议

同行业者结伴运动社群

低成本居家健身器材推荐

专业人士的线上答疑指导

健身打卡奖励机制

其他

Q18:您认为在当前工作状态下，养成规律的媒体从业者的运动健身习惯可行性有多高（1-5分，1分完全不可行，5分非常可行）

1分

2分

3分

4分

5分

Q19:您对媒体从业者培养健康运动健身习惯有什么其他的想法或建议

填空1

媒体从业者的运动健身习惯可行性调研问卷

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