自媒体从业者的健康管理意识调研问卷

您好！我们正在开展关于自媒体从业者的健康管理意识的相关调研，希望您能根据自身实际情况填写问卷，所有数据仅用于研究分析，请您放心作答，非常感谢您的支持！

Q1:您的自媒体从业身份是

全职自媒体创作者

兼职自媒体创作者

自媒体机构从业者

其他相关从业者

Q2:您的自媒体从业年限是

1年以内

1-3年

3-5年

5年以上

Q3:您的年龄范围是

18岁及以下

19-25岁

26-35岁

36-45岁

46岁及以上

Q4:您平均每天投入自媒体工作的时长是

4小时以内

4-8小时

8-12小时

12小时以上

Q5:您日常自媒体工作包含哪些内容

内容策划构思

文案撰写编辑

拍摄剪辑制作

账号运营维护

粉丝互动对接

商务合作洽谈

Q6:您是否关注过自媒体从业者的健康管理意识相关内容

从未关注

偶尔关注

经常关注

一直很关注

Q7:请您对自己的健康管理意识打分（1分最低，10分最高）

分数

标签

Q8:您是否有定期体检的习惯

每年定期体检

2-3年体检一次

身体不舒服才会体检

几乎从不体检

Q9:您目前存在哪些健康问题

颈椎/腰椎不适

视力下降

睡眠问题

肠胃问题

肥胖

焦虑情绪

暂无明显健康问题

其他

Q10:您是否会主动学习健康管理相关知识

一定会主动学习

偶尔会主动学习

很少学习

从不学习

Q11:您平均每周进行体育锻炼的次数是

基本不锻炼

1-2次

3-4次

5次及以上

Q12:您每次锻炼的时长大概是

30分钟以内

30分钟-1小时

1-2小时

2小时以上

Q13:您日常的饮食习惯是

规律三餐，健康饮食

偶尔不规律，基本健康

经常不规律，多为外卖

饮食紊乱，不健康

Q14:您平均每天的睡眠时间是

6小时以内

6-8小时

8小时以上

Q15:您的睡眠质量如何

睡眠质量很好，入睡快醒后精力充沛

睡眠质量一般，偶尔失眠

睡眠质量较差，经常入睡困难

长期失眠，严重影响日常工作

Q16:您是否会主动调整工作节奏来保护身体健康

会主动定时休息调整

想到的时候会调整，很难坚持

工作忙的时候完全顾不上

从来不会调整

Q17:影响您提升自媒体从业者健康管理意识的因素有哪些

工作太忙没有时间

缺乏相关的健康知识

没有动力坚持健康管理

觉得自己年轻身体没问题

健康管理的成本太高

其他

Q18:您认为自媒体工作对自身健康的影响大吗

影响非常大

有一定影响

影响很小

几乎没有影响

Q19:您向其他自媒体从业者推荐主动培养健康管理意识的可能性有多大？（0-10分）

选项1

Q20:您对提升自媒体从业者的健康管理意识有什么具体建议吗？

填空1

自媒体从业者的健康管理意识调研问卷

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