自媒体从业者的饮食健康习惯市场调研问卷

您好！本次调研旨在了解自媒体从业者的饮食健康习惯现状，收集到的信息仅用于行业研究，不会泄露您的个人隐私，请您放心填写。

Q1:您的身份是

全职自媒体从业者

兼职自媒体从业者

自媒体行业机构从业者

其他相关岗位

Q2:您从事自媒体行业的时长是

不满1年

1-3年

3-5年

5年以上

Q3:您日常平均工作时长是

8小时及以下

9-12小时

13-16小时

16小时以上

Q4:您日常工作的主要场景是

居家办公

工作室坐班

频繁外出拍摄/出差

混合办公

Q5:您是否有规律的三餐作息

三餐非常规律

只有一餐规律

基本没有固定三餐时间

Q6:您日常早餐通常怎么解决

自己在家做

在外购买堂食/打包

不吃早餐

随便吃点零食对付

Q7:您日常午餐通常怎么解决

自己做带饭

点外卖

去餐厅就餐

不吃午餐

Q8:您日常晚餐通常怎么解决

自己做

点外卖

和朋友外出就餐

不吃晚餐

Q9:您日常工作日会吃以下哪些食物

油炸食品

腌制食品

新鲜蔬菜水果

红肉/白肉

全谷物主食

甜点奶茶

加工零食

Q10:您每天大概会喝多少水

500ml及以下

500-1500ml

1500-2000ml

2000ml以上

Q11:您日常喝的最多的饮品是

白水

奶茶/果茶

咖啡

碳酸饮料

功能性饮料

茶

Q12:您是否有吃夜宵的习惯

每天都吃

每周3-5次

每周1-2次

几乎不吃

Q13:您最近半年的体重变化情况是

体重无明显变化

增重5斤以内

增重5-10斤

增重10斤以上

减重5斤以上

Q14:从事自媒体行业以来，您是否因为不规律饮食出现过健康问题

经常出现

偶尔出现

从来没有

Q15:您因为饮食不规律出现过以下哪些健康问题

胃病/胃酸胃痛

便秘/腹泻

血脂血压异常

脂肪肝

过敏

没有出现过健康问题

其他

Q16:您是否关注自媒体从业者的饮食健康习惯相关知识

非常关注，经常主动学习

偶尔关注，看到就会看

从来不关注

Q17:您是否有补充膳食补剂的习惯

每天都吃

偶尔吃

从来不吃

Q18:您尝试过哪些改善饮食健康的方式

规律三餐

计算摄入热量

自己做饭带饭

吃减脂餐/轻食

减少奶茶甜点摄入

从来没尝试过改善

其他

Q19:对于您来说，坚持健康饮食最大的阻碍是

工作太忙没时间做饭/吃饭

控制不住想吃重口味食物

健康食材成本太高

没有相关知识不知道怎么调整

没有阻碍，一直可以坚持健康饮食

Q20:您给自己当前的饮食健康习惯打多少分（1分极差，10分极好）

分数

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Q21:您对于改善自媒体行业从业者的饮食健康有什么建议吗

填空1

自媒体从业者的饮食健康习惯市场调研问卷

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