自媒体从业者的饮食健康习惯舆情监测调研问卷

您好，我们正在开展自媒体从业者的饮食健康习惯舆情监测调研，诚挚邀请您参与本次调研，您的回答将帮助我们更好地了解行业现状，所有信息仅用于研究分析，请放心填写。

Q1:您的自媒体从业类型是

图文自媒体

短视频自媒体

直播自媒体

音频自媒体

综合类自媒体

Q2:您的自媒体从业年限是

不到1年

1-3年

3-5年

5年以上

Q3:您平均每日的工作时长大概是

小于8小时

8-12小时

12-16小时

16小时以上

Q4:您的工作状态更符合以下哪一种

基本久坐，很少活动

偶尔起身活动，大部分时间坐着

工作过程中活动频次较高

工作以户外/活动场景为主

Q5:您平均每天规律吃三餐的频率是

每天都规律吃三餐

每周4-6天规律吃三餐

每周1-3天规律吃三餐

几乎从不规律吃三餐

Q6:您不吃正餐的主要原因是

工作忙碌错过饭点

没有食欲

为了减肥控制体重

忘记吃饭

其他原因

Q7:您日常主食更偏向以下哪类

精米白面等精细主食

粗细搭配

全谷物/杂豆等粗杂粮为主

很少吃主食

Q8:您日常摄入较多的食物种类是

新鲜蔬菜水果

畜禽肉类

鱼虾类

油炸/烧烤类食品

加工零食

甜点蛋糕

腌制食品

Q9:您日常喝白开水/淡茶水的频率是

每天都喝，保证足够饮水量

经常喝，饮水量基本足够

偶尔喝，经常忘记喝水

几乎不喝，主要喝含糖饮料/奶茶

Q10:您吃外卖/在外就餐的频率是

几乎每天都吃

每周3-5次

每周1-2次

几乎不吃

Q11:您吃夜宵的频率是

几乎每天都吃

每周3-5次

每周1-2次

几乎不吃

Q12:您平时常备的食品/饮品是

碳酸饮料/奶茶

咖啡

膨化零食

坚果水果

面包饼干

即食快餐

Q13:作为自媒体从业者，您是否关注过自身的饮食健康习惯

非常关注，会主动调整饮食

偶尔关注，想到了会调整

很少关注，工作优先

完全不关注

Q14:您是否出现过因不规律饮食引发的身体不适

经常出现

偶尔出现

很少出现

从未出现

Q15:不规律的饮食健康习惯给您带来了哪些影响

肠胃不适

体重异常增加/降低

精力不足

皮肤状态变差

睡眠质量下降

暂时没有明显影响

Q16:您是否有主动调整自身饮食健康习惯的计划

已经在执行调整计划

有计划，近期准备开始

有想法但还没有具体计划

暂时不打算调整

Q17:您给自己当前的饮食健康习惯打多少分（1分最差，10分最好）

分数

标签

Q18:您认为阻碍自媒体从业者养成健康饮食习惯的主要原因是什么

填空1

自媒体从业者的饮食健康习惯舆情监测调研问卷

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2个月前

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