自媒体从业者的心理健康状况培训需求调研问卷

您好，为了更精准地了解自媒体从业者的心理健康状况，匹配大家对相关心理健康培训的实际需求，我们开展了本次调研。所有回答均会严格保密，问卷仅需5-8分钟填写，感谢您的抽出时间参与！

Q1:您的自媒体从业类型是

图文自媒体

短视频自媒体

直播自媒体

音频自媒体

综合多平台自媒体

其他

Q2:您的自媒体从业年限是

不满1年

1-3年

3-5年

5年以上

Q3:您的自媒体账号主要运营平台是

微信公众号/视频号

抖音/快手

小红书

B站

微博

今日头条/西瓜视频

知乎

其他平台

Q4:您目前的自媒体账号粉丝量级是

1万以下

1万-10万

10万-100万

100万以上

Q5:您做自媒体的身份是

全职自媒体从业者

兼职自媒体从业者

Q6:请您对目前自身的整体心理健康状态打分（1分=非常差，10分=非常好）

分数

标签

Q7:您日常工作中经常出现的负面情绪有

焦虑

烦躁易怒

抑郁低落

空虚迷茫

压力过大

自卑自责

几乎没有负面情绪

其他

Q8:自媒体工作是否对您的睡眠状况产生了负面影响

完全没有

偶尔有

经常有

已经严重影响睡眠

Q9:您是否会因为数据表现不好产生自我怀疑

从来不会

偶尔会

经常会

每次数据不好都会陷入自我否定

Q10:您如何看待当前自媒体行业环境对从业者心理健康的影响

整体影响偏负面，行业压力太大

有一定负面影响，但可以自行调节

没有明显影响

反而能激励我保持积极状态

Q11:在出现心理困扰时，您目前的应对方式是

自己硬扛，不向别人说

和同行朋友倾诉

和家人伴侣倾诉

通过娱乐活动转移注意力

寻找专业心理咨询帮助

还没有找到合适的调节方式

Q12:您是否接受过专业的心理健康相关辅导或咨询

从来没有

偶尔尝试过，效果一般

定期接受专业帮助

参加过相关心理健康活动

Q13:针对自媒体从业者的心理健康状况，您是否有参加相关心理健康培训的需求

没有需求

暂时没有，但未来可能会有

有一定需求

需求很强烈

Q14:您希望心理健康培训覆盖哪些内容方向

压力调节方法

情绪管理技巧

职业倦怠应对

自我认同建立

流量焦虑缓解

作息与心态调整

亲子/亲密关系平衡

其他

Q15:您倾向参与什么形式的心理健康培训

线上录播课程，可随时回看

线上直播课程，可实时互动

线下小班 workshops

免费的公益讲座

其他

Q16:您可以接受的心理健康培训价格区间是

免费

99元以内

100-299元

300-500元

500元以上

Q17:您希望心理健康培训单次时长控制在多久

30分钟以内

30分钟-1小时

1小时-1.5小时

1.5小时以上

Q18:您对针对自媒体从业者的心理健康培训还有哪些具体需求或建议

填空1

自媒体从业者的心理健康状况培训需求调研问卷

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