自媒体从业者的心理健康状况问卷调查

您好！我们正在开展自媒体从业者的心理健康状况调研，希望通过您的反馈了解当前自媒体从业者的心理状态，为相关支持服务提供参考，烦请您根据实际情况填写问卷，本次调研采用匿名形式，所有数据仅用于研究分析，请放心作答。

Q1:您的性别是

男

女

非二元性别

不愿透露

Q2:您的年龄范围是

18岁及以下

19-25岁

26-35岁

36-45岁

46岁及以上

Q3:您从事自媒体行业的时长是

不满1年

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q4:您的自媒体内容领域主要是

生活类

知识科普类

娱乐八卦类

财经商业类

美食探店类

美妆时尚类

科技数码类

三农领域

其他

Q5:您自媒体运营的主要身份是

个人独立博主

MCN机构签约创作者

企业自媒体运营人员

团队自媒体创始人

兼职自媒体创作者

其他

Q6:您最近一个月平均更新内容的频率是

日更2条及以上

日更1条

每周3-6条

每周1-2条

每月1-3条

不稳定，随缘更新

Q7:您每月从自媒体获得的税后收入范围是

低于1000元

1000-3000元

3000-5000元

5000-10000元

10000-30000元

30000元以上

Q8:您如何评价自己最近半年的自媒体收入稳定性

非常稳定

比较稳定

一般

不太稳定

非常不稳定

Q9:请对您最近半年感受到的工作压力评分（1分=完全没有压力，10分=压力大到无法承受）

分数

标签

Q10:请对您当前整体的心理健康状态评分（1分=非常差，10分=非常好）

分数

标签

Q11:您认为哪些因素最常影响您的心理健康状态

内容流量波动大

粉丝评论负面言论

更新压力大

收入不稳定

行业竞争激烈

作息不规律

缺乏社交线下活动

创作灵感枯竭

不被家人朋友理解

其他

Q12:最近三个月，您是否经常出现焦虑情绪

几乎每天都出现

每周有3-5天会出现

每周1-2天会出现

偶尔出现，不到每月1次

几乎从未出现

Q13:最近三个月，您是否经常出现情绪低落、对什么事都提不起兴趣的状态

几乎每天都出现

每周有3-5天会出现

每周1-2天会出现

偶尔出现，不到每月1次

几乎从未出现

Q14:您的睡眠质量如何

睡眠质量很好，倒头就睡一觉到天亮

睡眠质量较好，偶尔会失眠

一般，每周有1-2天失眠

较差，每周3-5天失眠浅眠

非常差，几乎每天都难以入睡

Q15:当您出现负面情绪时，您通常会怎么做

自己消化调节

和同行朋友倾诉

和家人倾诉

寻求专业心理咨询帮助

通过娱乐方式转移注意力

不会处理，任由情绪堆积

Q16:您是否了解维护心理健康的相关方法

非常了解，并且会主动运用

了解一些，但很少实际运用

略有耳闻，不太清楚具体方法

完全不了解

Q17:您在自媒体创作过程中，多久会感受到一次创作枯竭带来的心理内耗

每周都会出现

每个月出现2-3次

每个月出现1次

几个月出现一次

几乎从未出现

Q18:您是否会因为自媒体的数据表现影响自己的日常生活情绪

每次数据不好都会严重影响情绪

数据不好的时候会有点不开心

偶尔会影响，很快就能调整

几乎不会受数据影响

完全不受数据影响

Q19:您会向其他有入行想法的人推荐成为自媒体从业者吗？（0分=非常不推荐，10分=非常推荐）

选项1

Q20:对于自媒体从业者的心理健康维护，您有什么需求或建议？

填空1

自媒体从业者的心理健康状况问卷调查

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