全职妈妈的饮食健康习惯调研问卷

您好，非常感谢您抽出时间参与本次关于全职妈妈的饮食健康习惯调研，您的真实分享对我们的研究非常重要，调研结果将用于帮助优化更适配全职妈妈群体的饮食健康服务。

Q1:您目前的年龄阶段是

20-25岁

26-30岁

31-35岁

36-40岁

40岁以上

Q2:您成为全职妈妈的时长是

1年以内

1-3年

4-6年

7-10年

10年以上

Q3:您家中孩子的数量是

1个

2个

3个及以上

Q4:您家中孩子的年龄范围是（若有多个孩子请选最小孩子对应区间）

0-1岁（哺乳期）

2-3岁

4-6岁

7-12岁

13岁及以上

Q5:您的家庭月总收入大概是

5000元及以下

5001-10000元

10001-20000元

20001-30000元

30000元以上

Q6:您是否关注过全职妈妈的饮食健康习惯相关内容

非常关注，主动学习过相关内容

偶尔关注，刷到就会看

很少关注，只关注孩子和家人的饮食

从未关注，没考虑过自身饮食健康

Q7:您日常平均一日三餐的规律程度是

非常规律，基本固定时间吃饭

比较规律，大多时候能按时吃饭

不太规律，经常忙起来忘记吃饭

很不规律，什么时候有空什么时候吃

Q8:您日常吃饭的顺序通常是

先吃主食，再吃菜肉

先吃菜肉，最后吃主食

菜肉主食混着一起吃

没有固定顺序，随手吃什么算什么

Q9:您日常饮食中更常吃以下哪类食物

粗粮全谷物

精制米面

新鲜蔬菜水果

红肉/白肉/蛋类

油炸食品

加工腌制食品

甜点零食

Q10:您日常每天大概喝多少水

500ml以内

500-1000ml

1001-1500ml

1501-2000ml

2000ml以上

Q11:您是否有吃加餐/零食的习惯

每天都吃

每周3-5次

每周1-2次

几乎不吃

Q12:您常选择的加餐/零食是

水果坚果类

面包糕点类

糖果膨化食品类

卤味即食类

蛋白类（如鸡蛋、蛋白棒）

其他

Q13:您在安排饮食时，通常优先考虑哪些因素

孩子和家人的口味喜好

准备时间是否充足

食材价格是否实惠

是否满足健康营养需求

是否方便剩食二次利用

自己的口味喜好

Q14:您有没有针对自身调整过饮食结构

有，长期坚持调整

有尝试过，但没坚持下来

偶尔会调整，没有固定计划

从来没有调整过

Q15:您目前的身体状态符合以下哪项

体重在正常范围，身体状况良好

体重偏轻，容易疲劳

超重/肥胖，存在亚健康问题

有明确的慢性基础疾病，需要控制饮食

Q16:您是否购买过针对女性/全职妈妈的饮食健康相关产品或服务

经常购买

偶尔购买过

听说过但没买过

从来没听说过这类产品

Q17:您如果购买饮食健康相关产品或服务，更看重哪些方面

价格亲民

操作简单节省时间

适配全职妈妈的身体需求

效果明确

有专业营养师指导

食材容易获取

Q18:请您对自己当前的全职妈妈的饮食健康习惯打一个分数（1分非常不健康，10分非常健康）

分数

标签

Q19:您在日常安排自身饮食过程中，遇到的最大困难是什么

填空1

全职妈妈的饮食健康习惯调研问卷

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