全职爸爸的饮食健康习惯问卷调查

您好！本次调查旨在了解全职爸爸的饮食健康习惯相关情况，您的填写对我们的研究非常重要，问卷信息仅用于学术研究，请您放心填写，感谢您的支持与参与！

Q1:您的年龄是

25岁及以下

26-35岁

36-45岁

46岁及以上

Q2:您成为全职爸爸的时长是

1年以内

1-3年

4-6年

7年及以上

Q3:您目前是否需要同时承担其他兼职工作

是，长期有兼职

偶尔做零散兼职

没有，全程专注家庭事务

Q4:您平均每日大概花费多少小时处理家务与照料家人的事务

4小时及以内

5-8小时

9-12小时

13小时及以上

Q5:您是否会主动规划自己每日的饮食安排

每天都会提前规划

经常规划，偶尔忘记

很少规划，基本随饿随吃

从不规划，想到什么吃什么

Q6:您平均每天吃几餐

两餐及以下

三餐

四餐

五餐及以上

Q7:您是否经常不吃早餐

几乎每天都不吃

每周3-5次不吃

每周1-2次不吃

几乎每天都吃

Q8:您日常就餐的地点通常是（可多选）

自己家中

父母/亲家家中

在外餐馆就餐

点外卖在家吃

其他

Q9:您的正餐主食通常以什么为主

精米白面等精制谷物

全谷物/杂豆/薯类和精制谷物搭配

主要是全谷物/杂豆/薯类

很少吃主食，主要吃菜

Q10:您日常饮食中，以下哪些食物是您每周都会吃3次及以上的（可多选）

新鲜蔬菜水果

红肉类（猪牛羊肉）

白肉类（鸡鸭鱼虾）

蛋类

奶类及奶制品

大豆及豆制品

油炸食品

甜食甜点

加工腌制肉制品

Q11:您每天摄入的蔬菜量大概是

几乎不吃蔬菜

少于200g（约一盘生蔬菜）

200-500g

500g以上

Q12:您平均每周外出就餐/点外卖的频率是

几乎不

1-3次

4-6次

每天至少一次

Q13:您在准备家人饭菜的时候，会不会同时兼顾自己的饮食口味与健康需求

会，专门为自己调整搭配

偶尔会，大部分时候跟着家人的口味做

很少会，主要满足孩子和家人需求

完全不会，自己凑着吃就行

Q14:您是否有吸烟的习惯

从不吸烟

已经戒烟

偶尔吸烟（每周少于5支）

经常吸烟（每天都吸）

Q15:您是否有饮酒的习惯

从不饮酒

仅聚会偶尔喝

每周喝1-3次

每天都饮酒

Q16:您平均每日的饮水量大概是

1000ml以下

1000-1700ml

1700-2500ml

2500ml以上

Q17:您日常喝的最多的饮品是

白开水/矿泉水

茶

含糖饮料

咖啡

含酒精饮品

其他

Q18:您怎么评价自己的全职爸爸的饮食健康习惯

非常好，很规律健康

还算不错，大部分时候都比较健康

一般，有好有坏，很多坏习惯改不了

不太好，饮食很不规律不健康

非常差，几乎没有健康的饮食习惯

Q19:您是否认为当前自己的饮食习惯对健康有负面影响

完全没有，身体很健康

偶尔有点小影响，问题不大

有一定影响，已经出现一些亚健康症状

影响很大，已经确诊相关疾病

Q20:您觉得影响全职爸爸养成健康饮食习惯的主要因素有哪些（可多选）

家务忙碌，没有时间准备健康餐食

注意力都在家人身上，忽略自己的饮食

本身对饮食健康不关注，没有意识

不擅长烹饪，不会做健康餐食

一个人吃饭凑活就行，没必要讲究

其他

Q21:您是否有尝试过调整自己的饮食，养成更好的饮食健康习惯

已经调整，并且坚持了健康的饮食方式

尝试过，但没坚持下来

有想法，但还没开始行动

完全没想过调整

Q22:对于改善全职爸爸的饮食健康习惯，您还有什么其他想说的或者建议吗

填空1

全职爸爸的饮食健康习惯问卷调查

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