全职爸爸群体睡眠质量调查

您好！非常感谢您抽出时间参与本次关于全职爸爸的睡眠质量调研，您的真实回答对我们了解这一群体的睡眠状况非常重要，请您根据实际情况填写。

Q1:您目前的身份是

全职爸爸

非全职爸爸（本次调研结束）

其他身份

Q2:您的年龄范围是

25岁及以下

26-30岁

31-35岁

36-40岁

41岁及以上

Q3:您担任全职爸爸的时长是

不满1年

1-3年

3-5年

5年以上

Q4:您家中孩子的数量是

1个

2个

3个及以上

Q5:您家中最小孩子的年龄是

1岁及以下

2-3岁

4-6岁

7岁及以上

Q6:您是否和配偶/伴侣共同居住生活

是

否，因工作等原因长期分居

Q7:日常是否有家人帮您分担照顾孩子、家务的工作

完全没有，所有事务都需要我处理

偶尔会帮忙分担

每天都会帮忙分担

Q8:您平均每天的总睡眠时间大概是

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时及以上

Q9:您认为自己目前的全职爸爸的睡眠质量属于哪个等级

非常差

比较差

一般

比较好

非常好

Q10:您平均每周有多少天会出现入睡困难的情况

几乎不会

1-2天

3-4天

5-7天

Q11:您平均每周有多少天会在夜间醒来超过2次

几乎不会

1-2天

3-4天

5-7天

Q12:您是否醒来后感觉身体仍然疲惫，没有得到充分休息

几乎每天都是

一周3-4天

一周1-2天

几乎从来不会

Q13:影响您睡眠质量的主要因素有哪些

孩子夜间哭闹需要照顾

需要早起准备孩子的起居饮食

家务琐事过多导致睡前精神紧绷

对未来的职业焦虑

睡眠环境嘈杂

刷手机/处理信息导致睡前兴奋

其他身体原因

Q14:您是否会因为睡眠不足影响白天照顾孩子的状态

几乎每天都会，经常精神不济

每周会有2-3天

偶尔会出现

几乎不会

Q15:您白天是否需要补觉

每天都需要补觉1小时以上

偶尔需要补觉半小时左右

几乎不需要补觉

Q16:您睡眠不好的时候是否会出现情绪烦躁的情况

总是会

经常会

偶尔会

几乎不会

Q17:您是否会主动调整作息来改善睡眠情况

已经在长期坚持调整

尝试过调整但没有坚持下来

从来没有尝试过调整

Q18:您认为配偶对您目前的睡眠状况是否了解

非常了解，会主动分担

大概了解，但很少分担

完全不了解，很少关注

不清楚对方是否关注

全职爸爸群体睡眠质量调查

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