业主的睡眠质量培训需求调研问卷

您好！为了更好地了解小区业主的睡眠质量情况，匹配更贴合需求的睡眠质量相关培训内容，我们开展本次调研，您的回答将帮助我们设计出更实用的培训活动，感谢您抽出时间参与填写！

Q1:您的年龄段是

25岁及以下

26-35岁

36-45岁

46-55岁

55岁以上

Q2:您的性别是

男

女

不愿透露

Q3:您目前平均每天的睡眠时间大概是

少于6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q4:您对自己目前睡眠质量的整体评价是

非常差

比较差

一般

比较好

非常好

Q5:您是否存在入睡困难的问题

几乎每天都有

一周有3-5天

一周有1-2天

几乎没有

Q6:您常见的睡眠困扰有哪些

易醒、多梦

起床后依然疲惫

熬夜后难以调整作息

鼻塞打鼾影响睡眠

焦虑思虑过重无法入眠

没有明显睡眠困扰

其他

Q7:您是否关注过改善业主的睡眠质量的相关内容

非常关注，经常主动了解

偶尔关注，看到相关内容会浏览

不太关注，只有睡不好的时候才会在意

完全不关注

Q8:您是否有参加睡眠改善相关培训的需求

有很强的需求，近期就想参加

有需求，有空的时候会参加

暂时不确定，看培训内容而定

没有需求

Q9:如果开展睡眠相关培训，您更倾向于哪种形式

线下小区现场讲座

线上直播课程

线上录播可反复观看

一对一咨询指导

小组式体验沙龙

Q10:您能接受的单次培训时长是

30分钟以内

30分钟-1小时

1小时-1.5小时

1.5小时以上

Q11:您希望培训覆盖哪些和业主的睡眠质量相关的内容

睡眠环境改造技巧

助眠饮食调理方法

睡前放松运动教学

情绪焦虑调节方法

科学睡眠作息养成

睡眠问题的医学干预建议

其他

Q12:您更希望培训安排在什么时间段

工作日上午

工作日下午

工作日晚上

周末上午

周末下午

Q13:您可以接受的培训收费情况是

完全免费

100元以内

100-300元

300元以上，只要内容有用就可以

Q14:您之前是否参加过任何和睡眠相关的培训或讲座

参加过1-2次

参加过3次及以上

从未参加过

Q15:您一般通过哪些渠道了解睡眠相关知识

社交平台短视频

健康类公众号/文章

医生建议

亲友分享

书籍杂志

从未主动了解

其他

Q16:您认为影响您睡眠质量最主要的因素是

工作/生活压力大

周边环境噪音干扰

作息不规律

身体疾病原因

不良生活习惯（如睡前刷手机）

其他

Q17:如果针对提升业主的睡眠质量开展免费培训，您是否会邀请邻居一同参加

一定会

大概率会

不确定

大概率不会

一定不会

Q18:您对睡眠质量相关培训还有什么具体需求或建议

填空1

业主的睡眠质量培训需求调研问卷

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