少数民族群体的睡眠质量培训需求调研问卷

您好！为了更好地了解少数民族群体的睡眠质量现状与培训需求，我们开展本次调研，您的回答对我们开发贴合需求的睡眠健康培训非常重要，请您根据实际情况填写

Q1:您的民族是

蒙古族

回族

藏族

维吾尔族

苗族

彝族

壮族

布依族

朝鲜族

满族

侗族

瑶族

其他少数民族

Q2:您的性别

男

女

Q3:您的年龄阶段

18岁及以下

19-30岁

31-45岁

46-60岁

60岁以上

Q4:您目前的职业是

在校学生

农业从业者

企业员工

机关/事业单位工作人员

自由职业者

退休人员

其他

Q5:您日常平均每晚的睡眠时长是

不足5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q6:您是否存在入睡困难的问题

几乎每天都有

每周3-5天

每周1-2天

几乎没有

Q7:您是否会在夜间频繁醒来且难以再次入睡

几乎每天都有

每周3-5天

每周1-2天

几乎没有

Q8:您醒来后是否经常感到疲惫、没有休息够

几乎每天都有

每周3-5天

每周1-2天

几乎没有

Q9:请您对自己目前的睡眠质量打分（1分最差，10分最好）

分数

标签

Q10:您认为影响自己睡眠质量的因素有哪些

生活工作压力

作息不规律

环境噪音/光线

身体疼痛不适

饮食习惯

睡前电子设备使用

民族传统生活习惯影响

其他

Q11:您之前是否参加过睡眠健康相关的培训或讲座

参加过

没参加过但听过相关内容

完全没接触过

Q12:您是否有参加少数民族群体的睡眠质量相关培训的需求

非常需要

有一定需求

不确定

不太需要

完全不需要

Q13:您希望通过睡眠培训获得哪些内容

适合本民族生活习惯的睡眠改善方法

常见睡眠问题的应对技巧

睡眠健康基础知识

助眠饮食方案

睡前放松运动教学

失眠的干预方法

其他

Q14:您更偏好哪种形式的睡眠培训

线下线下讲座/ workshops

线上录播课程

线上直播课程

图文手册/宣传资料

一对一咨询指导

Q15:您能接受的单次睡眠培训时长是

30分钟以内

30分钟-1小时

1小时-2小时

2小时以上

Q16:您更希望在哪个时间段开展培训

工作日白天

工作日晚上

周末白天

周末晚上

Q17:如果培训需要收取一定费用，您能接受的费用范围是

免费最好

100元以内

100-300元

300-500元

500元以上

Q18:您更希望通过哪些渠道获知睡眠培训的相关信息

社区/村委会通知

官方公众号/小程序

短视频平台

亲戚朋友告知

医疗机构宣传

其他

Q19:您是否愿意带着家人一起参加睡眠健康培训

非常愿意

愿意

看情况

不愿意

非常不愿意

Q20:您对睡眠质量相关培训还有哪些具体的需求或建议

填空1

少数民族群体的睡眠质量培训需求调研问卷

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