少数民族群体的睡眠质量满意度调查问卷

您好，感谢您抽出时间参与本次关于少数民族群体的睡眠质量满意度调研，您的真实反馈对我们了解相关现状非常重要，请您根据自身实际情况作答。

Q1:您的民族类别

壮族

满族

回族

苗族

维吾尔族

彝族

土家族

蒙古族

藏族

其他少数民族

Q2:您的性别

男

女

Q3:您的年龄段

18岁及以下

19-30岁

31-45岁

46-60岁

60岁以上

Q4:您目前的居住地

少数民族聚居区

多民族混居城市

其他地区

Q5:您的职业类型

农林牧渔业从业者

企业职员

公职人员

学生

自由职业者

退休人员

其他

Q6:您日常平均入睡时间是

21:00之前

21:00-22:00

22:00-23:00

23:00-次日01:00

01:00之后

Q7:您日常平均睡眠时间是

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q8:您是否存在入睡困难的情况

几乎每天都有

每周3-4次

每周1-2次

偶尔出现

几乎没有

Q9:您是否会在睡眠中轻易醒来且难以再次入睡

几乎每天都有

每周3-4次

每周1-2次

偶尔出现

几乎没有

Q10:您整体对自身少数民族群体的睡眠质量满意度打分为

非常不满意

不满意

一般

满意

非常满意

Q11:您认为当前睡眠质量对您白天精神状态的影响是

严重负面影响，白天总是困倦乏力

轻微负面影响，偶尔精神不佳

没有明显影响

正向影响，白天精力充沛

Q12:您认为影响自身睡眠质量的主要因素有（可多选）

生活习惯差异

工作/学习压力

环境噪音

气候环境

身体疾病

心理情绪问题

民族生活习俗影响

其他

Q13:您是否有过因为睡眠问题就医或咨询的经历

经常，长期受睡眠问题困扰会主动寻求帮助

偶尔，睡眠问题严重时会去咨询

从来没有，不认为睡眠问题需要干预

Q14:您是否有固定的睡前习惯

有，长期保持固定的民族传统睡前习惯

有，是自己养成的个人习惯

没有固定的睡前习惯

Q15:您日常熬夜的频率是

几乎每天都熬夜

每周3-4次

每周1-2次

偶尔熬夜

从不熬夜

Q16:您认为传统民族生活习惯对您的睡眠作息影响大吗

影响非常大

有一定影响

影响很小

几乎没有影响

Q17:您是否存在睡眠打鼾、呼吸暂停的情况

几乎每天都有

每周3-4次

每周1-2次

偶尔出现

几乎没有

Q18:您睡醒之后的精神状态如何

完全没有恢复精力，依然很疲惫

恢复部分精力，轻微疲惫

基本恢复精力

完全恢复精力，神清气爽

Q19:您向有睡眠困扰的少数民族群体推荐改善睡眠方案的可能性有多大？（0-10分）

选项1

Q20:您尝试过哪些改善睡眠质量的方式（可多选）

调整作息时间

通过传统民族方式调理

运动锻炼

使用助眠产品

寻求医生帮助

没有尝试过任何改善方式

Q21:您对改善少数民族群体的睡眠质量有什么建议吗

填空1

少数民族群体的睡眠质量满意度调查问卷

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