少数民族群体的睡眠质量调研问卷

您好！我们正在开展少数民族群体的睡眠质量相关调研，旨在了解当前少数民族群体的睡眠状况与相关影响因素，您的回答对我们的研究非常重要，感谢您抽出时间参与本次调研。

Q1:您的民族属于

少数民族

汉族

Q2:您的性别

男

女

非二元性别

不愿透露

Q3:您当前的年龄阶段

18岁及以下

19-30岁

31-45岁

46-60岁

60岁以上

Q4:您目前的职业是

学生

务农/农牧人员

企业职员

公务员/事业单位人员

自由职业者

退休人员

其他

Q5:您目前居住的地区类型

少数民族聚居地区

少数民族散杂居地区

城市

乡镇

农村

Q6:您日常平均的睡眠时长大概是

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q7:您自评整体的少数民族群体的睡眠质量状况

非常差

比较差

一般

比较好

非常好

Q8:您是否存在入睡困难的情况

几乎每天都有

一周3-4次

一周1-2次

几乎没有

Q9:您是否存在夜间易醒、早醒的情况

几乎每天都有

一周3-4次

一周1-2次

几乎没有

Q10:您睡醒之后是否经常感到疲惫、没有恢复精力

几乎每天都有

一周3-4次

一周1-2次

几乎没有

Q11:您认为影响自身睡眠质量的主要因素有哪些

生活工作压力大

作息不规律

环境噪音/光线干扰

饮食习惯影响

身体慢性疼痛不适

心理情绪问题

民族传统生活习惯影响

其他

Q12:您是否因为睡眠问题咨询过专业人士或者去过医院就诊

是，已经就诊并确诊睡眠相关疾病

是，但未确诊具体问题

有咨询想法但还未行动

没有，从未考虑过

Q13:当出现睡眠不佳情况时，您通常会通过什么渠道解决

自行调整作息

通过运动改善

使用助眠产品（如眼罩、香薰等）

寻求家人朋友帮助

寻找专业医生/睡眠咨询师帮助

不做处理，顺其自然

Q14:您对自己当前睡眠质量的满意程度打多少分（1分非常不满意，5分非常满意）

分数

标签

Q15:您是否关注过少数民族群体的睡眠质量相关科普内容

经常关注

偶尔看到过

从未关注过

Q16:您获取睡眠相关知识的主要渠道是哪些

社交平台（抖音、小红书、微信等）

短视频平台

医院健康科普宣传

学校/单位健康教育

民族地区健康宣传活动

家人朋友分享

专业书籍文献

其他渠道

Q17:您所在社区/地区是否开展过睡眠健康相关的宣传推广活动

经常开展

偶尔开展过

从未开展过

不清楚

Q18:您对改善少数民族群体睡眠质量有什么建议吗

填空1

少数民族群体的睡眠质量调研问卷

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