一二线城市居民的饮食健康习惯调研问卷

您好！我们正在开展关于一二线城市居民的饮食健康习惯的调研，希望了解您日常饮食健康相关的习惯与看法，本次调研仅用于学术研究，所有信息严格保密，感谢您的支持与参与！

Q1:您目前所在的城市属于

一线城市

新一线城市

二线城市

Q2:您的年龄阶段是

18岁及以下

19-29岁

30-39岁

40-49岁

50岁及以上

Q3:您的性别是

男

女

不愿意透露

Q4:您的月均可支配收入范围是

3000元及以下

3001-5000元

5001-10000元

10001-20000元

20000元以上

Q5:您日常平均每天吃几餐

两餐及以下

三餐

四餐

五餐及以上

Q6:您是否会主动控制每日的热量摄入

每次都会严格控制

大部分时候会控制

偶尔会控制

几乎从不控制

Q7:您日常饮食中主食的选择倾向是

以精米白面为主

粗细搭配，粗粮占比约三分之一

粗细搭配，粗粮占比超过一半

几乎不吃主食

Q8:您日常餐桌上最常出现的食材是

新鲜蔬菜

新鲜水果

红肉（猪牛羊等）

白肉（鸡鸭鱼虾等）

蛋类

豆制品

腌制加工肉类

油炸食品

Q9:您平均每周在外就餐（含外卖）的次数是

几乎从不

1-3次

4-7次

8-14次

15次及以上

Q10:您在外点餐或点外卖时，是否会优先选择标注了健康属性的餐品

每次都会优先选择

大部分时候会考虑

偶尔会考虑

从不考虑，只看口味

Q11:在一二线城市居民的饮食健康习惯中，您认为您的饮食健康程度属于

非常不健康

不太健康

一般

比较健康

非常健康

Q12:您是否有吃零食的习惯

每天都吃

每周吃3-5次

每周吃1-2次

几乎不吃

Q13:您常选择的零食类型是

坚果类

果干蜜饯类

膨化食品类

糖果巧克力类

健康轻食类（如即食鸡胸肉、低卡果冻）

新鲜果蔬类

Q14:您平均每天的饮水量大约是

1000ml以下

1000-1500ml

1501-2000ml

2000ml以上

Q15:您是否会主动补充维生素、蛋白粉等膳食营养补充剂

每天都吃，规律补充

想到就吃，偶尔补充

只在身体不舒服的时候补充

几乎从不补充

Q16:您获取饮食健康相关知识的主要渠道是

社交媒体平台（抖音、小红书等）

专业医生/营养师建议

家人朋友分享

书籍/杂志等传统媒体

几乎不主动获取相关知识

Q17:您认为当前影响您养成健康饮食习惯最主要的因素是

工作/学习太忙，没有时间准备健康餐

健康食材价格太高，超出预算

难以抵抗高热量美食的诱惑

不了解什么才是健康的饮食搭配

身边没有健康饮食的氛围

Q18:满分10分，您给自己当前的饮食健康习惯打多少分？

分数

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Q19:您对于一二线城市居民养成良好的饮食健康习惯，有什么其他建议吗？

填空1

一二线城市居民的饮食健康习惯调研问卷

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