一二线城市居民的睡眠质量调研问卷

您好！我们正在开展一二线城市居民的睡眠质量相关调研，希望通过您的反馈了解当前居民睡眠状况，麻烦您抽几分钟时间填写这份问卷，所有数据仅用于调研分析，请您放心作答。

Q1:您目前居住的城市级别

一线城市

新一线城市

二线城市

Q2:您的性别

男

女

Q3:您的年龄区间是

18岁及以下

19-25岁

26-35岁

36-45岁

46岁及以上

Q4:您的职业是

企业普通职员

企业管理层

公务员/事业单位人员

自由职业者

学生

退休人员

其他

Q5:您平均每周需要工作/学习多少天

少于5天

5天

6天

7天

Q6:您平均每天的工作/学习时长是

少于6小时

6-8小时

8-10小时

10小时以上

Q7:近一个月，您平均每天的入睡时间大概是

22:00之前

22:00-23:00

23:00-凌晨1:00

凌晨1:00之后

Q8:近一个月，您平均每天的睡眠时间大概是

少于4小时

4-6小时

6-8小时

8小时及以上

Q9:您对自己当前睡眠质量的整体评价是

非常差

比较差

一般

比较好

非常好

Q10:您认为影响您睡眠质量的主要因素有哪些

工作/学习压力大

周围环境噪音/光线干扰

睡前刷手机电子产品

作息不规律

睡前饮食刺激（咖啡/茶/酒等）

身体不适

情绪焦虑抑郁

其他

Q11:您是否存在入睡困难的问题

几乎从不

偶尔

经常

总是

Q12:您是否会在睡眠中容易惊醒、早醒

几乎从不

偶尔

经常

总是

Q13:睡醒后您是否会感觉身体依旧疲惫、没有恢复精力

几乎从不

偶尔

经常

总是

Q14:您是否曾经为了改善睡眠采取过相关措施

从来没有

试过，但没什么效果

试过，效果不错

一直在坚持调整改善

Q15:您尝试过哪些改善睡眠的方式

调整睡前作息，提前放下手机

更换更舒适的床品

使用助眠产品（香薰/褪黑素/助眠仪等）

运动锻炼

睡前泡脚/泡澡

心理咨询或就医治疗

听助眠音频/白噪音

其他

Q16:您是通过哪些渠道了解到助眠相关产品/方法的

社交平台推荐

亲友分享

电商平台推送

医生建议

广告推广

其他渠道

Q17:您是否愿意为改善一二线城市居民的睡眠质量相关产品付费

完全不愿意

不太愿意

可以接受平价产品

愿意为有效果的产品付费

Q18:您可以接受的单款助眠产品的月均花费是

低于50元

50-100元

100-300元

300元以上

Q19:请您对当前城市生活节奏对您睡眠的影响打分（1分影响极小，5分影响极大）

分数

标签

Q20:您对改善自身一二线城市居民的睡眠质量还有什么其他想法或建议？

填空1

一二线城市居民的睡眠质量调研问卷

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