一二线城市居民的睡眠质量舆情监测调研

您好！我们正在开展一二线城市居民的睡眠质量舆情监测调研，希望了解您的睡眠相关情况，所有反馈将仅用于舆情分析研究，感谢您抽出时间参与本次调研！

Q1:您目前所在的城市属于

一线城市

新一线城市

二线城市

Q2:您的年龄阶段是

18岁及以下

19-25岁

26-35岁

36-45岁

46岁及以上

Q3:您的职业是

企业普通员工

企业管理层

公务员/事业单位人员

自由职业者

学生

退休人员

其他

Q4:您当前的居住状态是

独居

和伴侣同住

和家人同住

和室友合租

Q5:您日常平均每周需要熬夜（入睡时间晚于23点）的天数是

从不熬夜

1-2天

3-4天

5-7天

Q6:您日常平均入睡时间大概是

22:00之前

22:00-23:00

23:00-00:00

00:00-01:00

01:00之后

Q7:您日常平均每天的睡眠时长大概是

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q8:您对自己目前睡眠质量的打分是（1分极差，10分极好）

分数

标签

Q9:您是否存在入睡困难的问题

从不

偶尔（每周1-2次）

经常（每周3-5次）

每天都有

Q10:您是否会在睡眠过程中频繁醒来

从不

偶尔（每周1-2次）

经常（每周3-5次）

每天都有

Q11:哪些因素最容易影响您的睡眠质量

工作/学习压力大

环境噪音/光线干扰

睡前刷手机

饮食/饮品影响（喝咖啡/茶/吃太饱等）

作息不规律

身体不适疼痛

情绪焦虑/抑郁

其他

Q12:您认为当前一二线城市的生活节奏对您的睡眠影响大吗

完全没有影响

影响很小

影响一般

影响比较大

影响非常大

Q13:您是否曾经因为睡眠问题就医或者咨询过专业人士

从来没有

有过轻微睡眠问题但未寻求帮助

尝试过自我调节但效果不好

已经就医或咨询过专业人士

Q14:您尝试过哪些改善睡眠的方式

调整作息时间

睡前泡脚/泡澡

睡前运动

使用助眠香薰/冥想

服用助眠保健品/药物

更换寝具改善睡眠环境

减少睡前电子设备使用

没有尝试过任何方式

Q15:您关注一二线城市居民的睡眠质量相关话题吗

完全不关注

偶尔关注

经常关注

一直很关注

Q16:您主要从哪些渠道获取睡眠健康相关的内容

社交平台（抖音/小红书/微博等）

知识科普平台（知乎/B站等）

医院/医生科普

亲朋好友分享

短视频广告推送

几乎不获取相关内容

其他渠道

Q17:睡眠质量不好是否会影响您第二天的工作/学习状态

完全不影响

轻微影响

中度影响

严重影响

Q18:您认为改善一二线城市居民的睡眠质量最需要解决的问题是什么，可以简单说说您的看法

填空1

一二线城市居民的睡眠质量舆情监测调研

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