三四线城市居民的睡眠质量满意度调查问卷

您好，我们正在开展关于三四线城市居民的睡眠质量满意度调研，感谢您抽出几分钟时间填写这份问卷，您的反馈对我们非常重要。

Q1:您目前所在的城市属于

一线城市

新一线城市

二线城市

三四线城市

五线及以下城市

Q2:您的性别

男

女

Q3:您的年龄阶段

18岁及以下

19-30岁

31-45岁

46-60岁

60岁以上

Q4:您的职业类型

企业员工

机关事业单位工作人员

个体经营者

自由职业者

退休人员

学生

其他

Q5:您平均每周需要工作多少天

5天及以下

6天

7天

不固定

Q6:您日常平均入睡时间是

21:00之前

21:00-22:00

22:00-23:00

23:00-凌晨1:00

凌晨1:00之后

Q7:您日常平均起床时间是

6:00之前

6:00-7:00

7:00-8:00

8:00-9:00

9:00之后

Q8:您平均每天的总睡眠时长大概是

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q9:您对自己目前整体三四线城市居民的睡眠质量的满意度是

非常不满意

不满意

一般

满意

非常满意

Q10:请您对入睡速度进行评分（1分最差，5分最好）

分数

标签

Q11:请您对睡眠深度进行评分（1分最差，5分最好）

分数

标签

Q12:请您对夜间睡眠连续性（不易醒）进行评分（1分最差，5分最好）

分数

标签

Q13:请您对睡醒后的精神状态进行评分（1分最差，5分最好）

分数

标签

Q14:您认为哪些因素影响了您的睡眠质量

工作压力大

生活琐事烦心

周边环境噪音

卧室光线太亮

寝具舒适度不够

睡前使用电子产品

睡前饮食不当

疾病或身体不适

其他

Q15:您是否存在入睡困难的问题

几乎没有

偶尔出现

经常出现

每天都有

Q16:您是否会在夜间无意识醒来且难以再次入睡

几乎没有

偶尔出现

经常出现

每天都有

Q17:您睡醒后是否会感到疲惫、没有恢复精力

几乎不会

偶尔会

经常会

每次睡醒都这样

Q18:您是否会因为睡眠问题影响白天的工作或生活状态

完全不会

偶尔会

经常会

影响非常大

Q19:您尝试过哪些改善三四线城市居民的睡眠质量的方法

调整作息时间

更换更舒适的寝具

睡前泡脚/泡澡

运动锻炼

服用助眠产品

冥想放松

睡前远离电子产品

没有尝试过任何方法

其他

Q20:您使用过的助眠产品对改善睡眠的效果如何

完全没用

效果不明显

有一定效果

效果很好

没有使用过

Q21:您是否愿意尝试专业的助眠产品或方案来提升睡眠质量

非常愿意

愿意尝试

不确定

不太愿意

完全不愿意

Q22:您对提升本地居民睡眠质量有什么其他建议吗

填空1

三四线城市居民的睡眠质量满意度调查问卷

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