三四线城市居民的睡眠质量舆情监测调研问卷

您好！本次调研为三四线城市居民的睡眠质量舆情监测，诚邀您参与分享真实睡眠情况，您的反馈对我们非常重要，所有信息仅用于研究分析。

Q1:您目前居住的城市属于

一线城市

新一线城市

二线城市

三四线城市

五线及以下城市

Q2:您的年龄是

18岁及以下

19-25岁

26-35岁

36-45岁

46-55岁

56岁及以上

Q3:您的性别是

男

女

不愿透露

Q4:您的职业是

公职人员/事业单位

企业职员

个体经营者/自由职业

学生

退休人员

待业/无业

其他

Q5:您的月收入范围是

3000元及以下

3001-5000元

5001-8000元

8001-12000元

12000元以上

Q6:您平均每周工作/学习的天数

少于5天

5天

6天

7天

Q7:您平均每天的入睡时间大概是

22:00之前

22:01-23:00

23:01-00:00

00:01-01:00

01:00之后

Q8:您平均每天的起床时间大概是

6:00之前

6:01-7:00

7:01-8:00

8:01-9:00

9:00之后

Q9:您平均每天的总睡眠时长大概是

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q10:您对自身当前睡眠质量的整体打分为

分数

标签

Q11:您是否存在入睡困难的问题

从不

偶尔（每周1-2次）

经常（每周3-4次）

几乎每天都有

Q12:您是否存在夜间易醒、睡眠较浅的问题

从不

偶尔（每周1-2次）

经常（每周3-4次）

几乎每天都有

Q13:您是否会在睡醒之后依然感觉疲惫、无法恢复精力

从不

偶尔（每周1-2次）

经常（每周3-4次）

几乎每天都有

Q14:您认为影响您睡眠的主要因素是

工作/学习压力大

情绪焦虑烦躁

环境噪音/光线干扰

作息不规律

电子产品使用过度

身体疼痛不适

睡前吃得过饱或饥饿

其他

Q15:您是否关注三四线城市居民的睡眠质量相关话题讨论

非常关注

偶尔关注

很少关注

从不关注

Q16:您向身边同城市朋友推荐改善睡眠方法的可能性有多大？（0-10分）

选项1

Q17:您日常会尝试哪些方式改善睡眠

调整作息时间

睡前泡脚/泡澡

睡前不碰电子产品

运动锻炼

使用助眠产品（如眼罩、香薰、助眠APP）

服用助眠药物/保健品

没有尝试过任何改善方式

其他

Q18:您是否认为三四线城市生活压力比一二线城市小，睡眠质量会更好

非常同意

同意

不确定

不同意

非常不同意

Q19:您有没有因为睡眠质量问题影响过日常工作/生活

完全没有

偶尔有轻度影响

有一定程度影响

影响非常大

Q20:您是否因为长期睡眠问题就医咨询过

从来没有

有过但次数很少

偶尔会咨询

长期定期咨询

Q21:您对改善自身睡眠还有哪些其他看法或建议？

填空1

三四线城市居民的睡眠质量舆情监测调研问卷

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