乡镇居民的睡眠质量培训需求调研问卷

您好！为了更好地了解乡镇居民的睡眠质量现状，设计贴合大家需求的睡眠健康培训内容，我们开展本次调研，恳请您花费几分钟时间填写问卷，感谢您的支持！

Q1:您的性别是

男

女

Q2:您的年龄阶段是

18岁及以下

19-30岁

31-45岁

46-60岁

60岁以上

Q3:您的职业是

务农

本地乡镇企业务工

个体经营

机关/事业单位工作

退休

其他

Q4:您目前的居住状态是

独居

与配偶同住

与子女/父母同住

与家人同住

Q5:您对自己目前睡眠质量的总体打分为（1分最差，5分最好）

分数

标签

Q6:您平均每天的睡眠时间大概是

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q7:您通常的入睡时间是

21点前

21:00-22:00

22:00-23:00

23:00-次日0点

0点之后

Q8:您是否存在以下常见睡眠困扰（可多选）

入睡困难，躺半小时以上才能睡着

易惊醒，睡眠浅

早醒，醒后无法再入睡

多梦，睡醒后依然疲惫

白天嗜睡犯困

没有明显睡眠困扰

Q9:您是否有睡前刷手机/看电视的习惯

每天都有

经常有

偶尔有

几乎没有

Q10:您认为影响您乡镇居民的睡眠质量的最主要因素是什么

日常劳作压力

生活习惯不好

身体疾病疼痛

周边环境噪音/光线干扰

情绪问题

其他

Q11:您之前是否参加过任何和睡眠健康相关的培训或讲座

参加过

听说过但没参加过

完全没听说过

Q12:您目前是否有改善自身睡眠质量的需求

需求非常强烈

有一定需求

需求不大

没有需求

Q13:如果开展睡眠质量相关培训，您更希望了解哪些内容（可多选）

失眠的日常调理方法

适合乡镇居民的助眠饮食方案

轻松的睡前放松运动

睡眠误区科普

慢性睡眠问题的应对建议

儿童/老人特殊群体睡眠注意事项

Q14:如果开展免费的线下睡眠培训，您是否愿意参加

肯定参加

有空的话会参加

不一定会去

肯定不参加

Q15:您更倾向于哪种培训形式

村里/社区的线下集中讲座

短视频线上学习

发放图文宣传手册自学

一对一入户咨询指导

Q16:您更希望培训安排在哪个时间段

工作日上午

工作日下午

周末上午

周末下午

晚上

Q17:您能接受的单次培训时长是

30分钟以内

30分钟-1小时

1小时-1.5小时

1.5小时以上

Q18:您获取健康养生知识的主要渠道是（可多选）

乡村医生/医护人员告知

家人朋友分享

短视频平台

微信等社交软件

电视健康节目

宣传栏/报纸

Q19:您对于乡镇开展睡眠健康培训还有哪些其他的想法或建议

填空1

乡镇居民的睡眠质量培训需求调研问卷

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