西安市高中生健康管理意识调查问卷

您好！非常感谢您抽出时间参与本次关于西安市高中生健康管理意识的调研，本次调研旨在了解当前高中生的健康认知与管理行为现状，收集的数据仅用于学术研究分析，请您根据实际情况填写。

Q1:您的性别

男

女

Q2:您所在的年级

高一

高二

高三

Q3:您是否住宿

住校

走读

Q4:您是否认为健康管理对高中生的学习和生活非常重要

完全同意

比较同意

不确定

不太同意

完全不同意

Q5:您是否主动了解过健康管理相关的知识

经常主动了解

偶尔了解

从未主动了解，只从课堂获取

完全没了解过

Q6:您获取健康管理相关知识的渠道有哪些

学校健康教育课程

社交媒体/短视频平台

书籍/健康杂志

家人朋友告知

医院/社区宣传

其他

Q7:您平均每天的睡眠时间是

少于6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q8:您是否会主动规划自己的作息时间

一直会，保持规律作息

偶尔会，大部分时间规律

很少规划，作息经常混乱

从不规划

Q9:您平均每周吃早餐的次数是

每天都吃

4-6次

1-3次

几乎不吃

Q10:您是否会刻意控制油炸、高糖等不健康食品的摄入

经常控制，很少吃这类食品

偶尔控制，忍不住会吃

很少控制，想吃就吃

从不控制

Q11:您平均每周的运动频率是

几乎不运动

1-2次

3-5次

每天都运动

Q12:您运动的主要目的是

应付体育考试

保持身体健康、控制体重

兴趣爱好

被学校/家长要求

其他

Q13:您是否会主动关注自己的心理健康状态

经常关注，会主动调节情绪

偶尔关注，情绪严重不好时才会处理

很少关注，没在意过心理健康

从不关注

Q14:当您产生负面情绪时，您会采取什么方式应对

主动和家人朋友倾诉

通过运动、兴趣爱好调节

自己压抑消化

寻求心理老师的帮助

不知道怎么处理

Q15:您是否有日常用眼健康管理的习惯

有，会定时休息、做眼保健操

偶尔会，记得才做

很少，长时间看书看电子屏幕后才会休息

完全没有

Q16:您是否会定期进行健康体检

每年定期体检

身体不舒服才会去检查

学校组织体检才会去，自己不会主动

几乎不体检

Q17:您是否能说出3种以上不良生活习惯对健康的影响

完全可以

大概能说出1-2种

完全说不出来

Q18:您认为目前影响您做好健康管理的最主要原因是什么

学习任务重，没有时间

缺乏相关知识，不知道怎么做

自制力不足，无法坚持

没有他人监督，容易放弃

不重视，觉得没必要

Q19:您希望学校增加哪方面的健康管理相关内容

营养饮食知识

运动规划指导

心理健康疏导

疾病预防知识

用眼健康保护

不需要增加

Q20:您对提升西安市高中生健康管理意识还有什么其他建议

填空1

西安市高中生健康管理意识调查问卷

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